При отсутствии тренажеров вы можете поддерживать себя на пике физической формы, используя приведенные в приложении упражнения.

Проконсультируйтесь со своим врачом перед началом практики, если у вас присутствуют какие-либо проблемы со здоровьем. Людям с высоким кровяным давлением следует практиковаться неспешно и прислушиваться к своему самочувствию.