Дома / Приложение / Health-fitness / Quirk CBT (Cognitive Behavioral Therapy) Мод APK

Версия: 2.0.4

Android: Android 5.0 (LOLLIPOP)

Русский: 21.24 MB

Скачать
Скачать Quirk CBT (Cognitive Behavioral Therapy) мод APK в Magicmodapk
Информация о моде
Платная бесплатно
Партнерские ссылки
Скриншоты
Деталь
Quirk - дневник мыслей с открытым исходным кодом для когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Попробуйте Quirk бесплатно в течение 7 дней, затем за 3,99 $ в месяц.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является «золотым стандартом» психотерапии и широко считается одним из наиболее эффективных, основанных на доказательствах, методов лечения депрессии, тревоги и паники. Если вы пойдете к любому терапевту или психиатру, CBT, вероятно, станет одним из первых методов лечения, которые они попробуют.

Quirk - это приложение для самопомощи для одного из самых распространенных форматов CBT. Возможно, вы слышали, что это называется «техника трех столбцов» или «поймай, проверь, поменяй». Ваш мозг действительно хорош в том, чтобы заставить вас чувствовать именно то, что вы думаете. Часто мы обнаруживаем, что думаем о «автоматических негативных мыслях», которые заставляют нас размышлять над чем-то, что может быть неправдой. Это может вызвать у нас депрессию или беспокойство.

КПТ помогает вам записывать «автоматические мысли», бросать им вызов с когнитивными искажениями, а затем тренировать свой мозг альтернативной мыслью.

Приложение с открытым исходным кодом под лицензией GPL. Вы можете найти код на Github по адресу: https://github.com/Flaque/quirk
Ссылки для скачивания
Новый
Комментарии
3.9
32 общий
  • 5 0
  • 4 0
  • 3 0
  • 2 0
  • 1 0
  • 1.рейтинг

    2.комментарий

    3.потом

    4.электронное письмо

    HappyMod

    Скачать 100% рабочие моды

    верхний
    XAPK
    HappyMod
    Спампаваць