Эффективное и быстрое снятие стресса за 5 минут.

De-стресс с нашей управляемой дыхательные и медитативные упражнения, которые используют успокаивающую музыку способствовать релаксации. Это идеальный инструмент управления стрессом, будучи простым и интуитивно понятным.

Найти время для отдыха может быть очень трудным для большинства людей. Наше приложение может быть легко интегрирован в вашу повседневную жизнь. Расслабьтесь Saagara повышает как вы себя чувствуете и оставляет вас с большим количеством энергии, выносливости и внимания. Чем больше вы используете, тем лучше и более эффективные результаты.

УНИКАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ
Практика медленное дыхание не так просто, как кажется. Отдых проведет вас со следующими характеристиками:

- Это не считая для вас, так что вы можете сосредоточиться на осознании и техники.
- Музыка сигналы, которые используют различные тона для каждой фазы дыхания.
- Структурированный курс, который постепенно снижает частоту дыхания по мере прохождения сессий.
- Медитации имеет от 8 до 12 минут сессии, которая сосредотачивается на различных частях тела.
- Красивая графика
- Функция быстрого запуска

Польза для здоровья
Практика глубокого дыхания в течение только 5 минут в день может уменьшить стресс и связанные со стрессом заболеваний. Практика глубокого дыхания имеет следующие преимущества:

1) Имеет почти немедленно расслабляющий эффект.
2) улучшает фокусировку и уменьшает тревожность.
3) Снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений естественно.
4) Повышает выносливость и физическую форму, оптимизации использования Вашей жизненной емкости легких.
5) Работает в качестве снотворного для людей, страдающих бессонницей.
6) Помогает в управлении боли.
7) Помогает в управлении Головные боли и мигрени.

Посетите наш сайт для получения дополнительной информации: http://saagara.com
Убедитесь, что вы посетите наш наш учебный центр советы по йоге, диеты, и памятуя: http://saagara.com/learning-center

Рекомендуется ведущими врачами
https://www.healthtap.com/apps/2279