એક ઊંડા શ્વાસ લો. તમારા તણાવને મુક્ત કરો. આંતરિક શાંતિ અને શાંતિ મેળવવા માટે HD મેડિટેશન મ્યુઝિકની શ્રેષ્ઠ પસંદગી સાથે આરામ કરો અને ધ્યાન કરો. હજારો ખુશ વપરાશકર્તાઓ સાથે જોડાઓ અને આજે આરામદાયક અવાજો અને ધૂનનો આનંદ માણો.

માઇન્ડફુલનેસ નિષ્ણાતોની મદદથી, અમે શાંત આસપાસના સંગીતનો શ્રેષ્ઠ સંગ્રહ બનાવ્યો છે જે યોગ, ધ્યાન, આરામ અને ઊંઘ માટે ઉત્તમ છે. મેડિટેશન મ્યુઝિકમાં બાર ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળી મેડિટેશન ધૂન શામેલ છે જેને તમે સંગીતને ખરેખર તમારું બનાવવા માટે કસ્ટમાઇઝ કરી શકો છો—થોડો વધુ નરમ પિયાનો ઉમેરો અથવા વરસાદના અવાજો ચાલુ કરો. તમે નિર્વાણ પ્રાપ્ત કરવા માટે તમારી આરામની યાત્રા પર તમારા મનપસંદ અવાજોને મિક્સ અને મેચ કરી શકો છો.

જ્યારે તમે તમારી ચેતનાના પ્રવાહમાં વિક્ષેપ પાડવા માંગતા ન હોવ, ત્યારે મેડિટેશન મ્યુઝિકમાં એક સાહજિક ટાઈમર હોય છે જે તમારા ધ્યાનના સત્રોને માપે છે અને તમે સૂઈ જાઓ પછી મ્યુઝિક પ્લેયર પણ બંધ કરી દે છે. અથવા, ટાઈમર ટૂંક સમયમાં સમાપ્ત થશે તે હળવાશથી તમારી જાતને યાદ કરાવવા માટે ગોંગ સુવિધાનો ઉપયોગ કરો.


‍♂️ નવું! લોટસ જર્ની મોડ ‍♀️ રજૂ કરી રહ્યાં છીએ
દરરોજ ધ્યાન કરવા માટે રીમાઇન્ડર સેટ કરો
દરરોજ ચેક-ઇનની પ્રેક્ટિસ કરીને કમળનું ફૂલ ઉગાડો
તમે મધ્યસ્થી કરો છો તે દરરોજ એક નવું લીફ મેળવીને તમારી પ્રગતિનો ટ્રૅક રાખો
બહુવિધ કમળના ફૂલો એકત્રિત કરો


નવું! ASMR સાઉન્ડ્સ
ખંજવાળ
ટેપીંગ
પૃષ્ઠ ફેરવવું
ચાવવા
વ્હીસ્પરિંગ
શ્વાસ
ક્રેકીંગ
કેટ પ્યુરિંગ


❤️ લોકપ્રિય સુવિધાઓ ❤️
લોટસ જર્ની દૈનિક પ્રગતિ ટ્રેકિંગ
ઓટોનોમસ સેન્સરી મેરિડીયન રિસ્પોન્સ (ASMR) અવાજ
ઉચ્ચ-ગુણવત્તાનું ધ્યાન સંગીત
આરામદાયક અવાજો અને ધૂન
સાહજિક સ્વચાલિત ટાઈમર
ગોંગ તમને સૂચિત કરે છે કે ટાઇમર ટૂંક સમયમાં સમાપ્ત થશે
તમારા મનપસંદ ટોનને મિક્સ અને મેચ કરો
સરળ અને સુંદર ડિઝાઇન
વ્યક્તિગત રીતે એડજસ્ટેબલ અવાજો
સુંદર પૃષ્ઠભૂમિ છબીઓ
SD કાર્ડ પર ઇન્સ્ટોલ કરો
ઑફલાઇન કાર્ય કરે છે (ઇન્ટરનેટ કનેક્શનની જરૂર નથી)


હાઇ ડેફિનેશન મધ્યસ્થી અવાજો
⭐️ સૌમ્ય સવાર
⭐️ શાંતિપૂર્ણ તળાવ
⭐️ સૂર્યોદય
⭐️ સોફ્ટ પિયાનો
⭐️ સ્વર્ગ
⭐️ સંપૂર્ણ વરસાદ
⭐️ પ્રેરણા
⭐️ પાનખર વન
⭐️ કોન્વેન્ટ
⭐️ દરિયા કિનારે આરામ
⭐️ ટેમ્પલ ઇન ધ હિલ્સ
⭐️ રહસ્યવાદી મંદિર


મજબૂત સાઉન્ડ મિક્સિંગ
પ્રાણીઓ: ગાયક પક્ષીઓ, દરિયા કિનારે સીગલ, મૂંગી ગાય
સંગીતનાં સાધનો: પિયાનો, ગિટાર, વાંસળી, ઘંટ, વિન્ડ ચાઈમ, પ્રાર્થના, ઓમ
કુદરતના અવાજો: વહેતી નદી, હળવો વરસાદ, ભારે વરસાદ, ગાજવીજનું તોફાન, ખડખડાટ પાંદડા, જોરદાર પવન, કર્કશ આગ


ધ્યાન એ સ્વ-ઉપચારની પ્રક્રિયા છે. દરરોજ થોડી મિનિટોનું ધ્યાન તણાવ ઘટાડી શકે છે, શાંતિ વધારી શકે છે, સ્પષ્ટતામાં સુધારો કરી શકે છે અને ખુશીને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે! તમારી રોજિંદી દિનચર્યામાં ફક્ત ધ્યાન સંગીત ઉમેરો: કાર્ય, યોગ, મુસાફરી, સવારનું ધ્યાન અને સાંજે આરામ.

ઓમ એ એક મંત્ર છે, અથવા સ્પંદન, જે પરંપરાગત રીતે યોગ સત્રોની શરૂઆતમાં અને અંતમાં ઉચ્ચારવામાં આવે છે. હિન્દુ ધર્મ અને યોગમાંથી આવતા, મંત્રને ઉચ્ચ આધ્યાત્મિક અને સર્જનાત્મક શક્તિ માનવામાં આવે છે. તે એક સુખદ અવાજ અને અર્થ અને ઊંડાણથી સમૃદ્ધ પ્રતીક બંને છે.

નિર્વાણ એ સ્વર્ગ જેવું સંપૂર્ણ શાંતિ અને સુખનું સ્થાન છે. હિંદુ ધર્મ અને બૌદ્ધ ધર્મમાં, નિર્વાણ એ ઉચ્ચતમ સ્થિતિ છે જે કોઈ વ્યક્તિ પ્રાપ્ત કરી શકે છે - જ્ઞાનની સ્થિતિ - એટલે કે વ્યક્તિની વ્યક્તિગત ઇચ્છાઓ અને દુઃખ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. મેડિટેશન મ્યુઝિકનો એક મુખ્ય ધ્યેય લોકોને નિર્વાણ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવાનો છે.

આજે જ મેડિટેશન મ્યુઝિક ડાઉનલોડ કરો અને તમારા મગજને ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા સુખદ અવાજો સાથે આરામ કરવા માટે તાલીમ આપવાનું શરૂ કરો જે તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

પ્રશ્નો, મુદ્દાઓ અથવા પ્રતિસાદ? [email protected] પર અમને એક લાઇન મૂકો અને અમને મદદ કરવામાં આનંદ થશે!

A lot of people dream of a beautiful body because having one ensures certain benefits, confidence and good health.
Control over the process of your body transformation is the key to success. Our XBodyBuild app will help you
change your behavior and lifestyle to achieve your fitness goals. The app can be used by both professionals and amateurs.


XBodyBuild capabilities include:
Food Diary
● Enter your meal information to monitor your calorie intake and sum of proteins, fats, and carbs
● Specify your desired daily calorie intake to keep track of your remaining calorie, protein, fat and carb needs, or to know by how many calories, proteins, fats and carbs you've exceeded your desired daily intake
● Calculate your recommended intake of calories, proteins, fats, and carbs


Workout Diary
● Set up exercise measures
● Create exercises (superset, triset, round)
● Create workout plans
● Make notes about your exercises, workouts, or workout plans
● Measure your body


XBodyBuild advantages include:
Food Diary
● Eating history
● Food database including 7,100 food items
● Ability to quickly add your own dishes and foods


Workout Diary
● 150 exercises with a detailed technique description
● Easy-to-use exercise and workout editor
● Workout history enabling to analyze the work performed


General
● The app has been designed by professional trainers
● Continuous upgrade and enhancement
● The app doesn't require an Internet connection

SPARTAN 7 MINUTE HOME WORKOUTS & EXERCISES APP!

THE BEST FITNESS EXPERIENCE IN THE APP STORE!

- Get RESULTS!
- FREE workouts, training and nutrition plans
- FAST Short high intensity workouts at HOME OR THE GYM
- Let our AI PERSONAL TRAINER GUIDE YOU with CUSTOMIZED training plans designed for your fitness levels and fitness goals
- Get the SUPPORT you need from our team and from our great fitness COMMUNITY
- PROGRESS through our fitness levels and EARN BADGES
- Have FUN getting the body of your dreams!
- SIMPLE to use
- EVERYTHING IN ONE APP – WORKOUTS, TRAINING AND NUTRITION PLANS, WORKOUT AND NUTRITION DATA TRACKERS and much more!
- See why millions of people just like you have trusted us, CHANGE YOUR LIFE and JOIN US NOW!

EXPLORE THE MANY BENEFITS OF THE 7 MINUTE HOME WORKOUTS & EXERCISES APP!

- Best-in-class AI Personal Trainer that designs training plans just for you!
- Hundreds of exercises for all muscle groups
- Body Weight exercises
- Exercise reference library with top quality digital animations
- Workouts for all fitness levels and fitness goals
- Training plans for all fitness levels and fitness goals:
  * Burn Fat
  * Build Muscle
  * Build Strength
  * Build Endurance
- Variety of Nutrition plans
- Transformation Center:
  * Track your calories burned
  * Track your weight history
  * Create transformation images
  * Track your workout history
- Earn badges and level up!
- Share your results on Facebook and Instagram
- Workout on Chromecast
- Create your own workouts!
- Customized training plans just for you
- Content access for all budgets:
  * Free Content
  * One time purchases
  * Subscriptions

Millions of people (just like you!) have trusted Spartan Apps. Join our community now!

For questions, contact us at [email protected].

Atmosphere: Binaural Therapy offers a wide variety of binaural beats for any type of problem. It also includes a binaural beat generator.

Inmerse yourself with our beats or create your own alpha, beta, tetha, gamma or delta brainwaves!

What does Atmosphere: Binaural Therapy includes:

It includes a considerable amount of frecuency presets for every part of your life.

STUDY: Boost your memory, concentration and get help with studies
SPIRIT: Open your 3rd eye, enter in trance or cross the universe with astral travels
SLEEP: Improve your sleeping habits with lucid dreams or deep sleep
BODY: heal your DNA, overcome your addictions or energize yourself
BRAIN: Brain Booster, be smarter, more creative or get relaxed.

Now you can perform easy guided breathing exercises during your meditations to focus on your goals

Keep track of your exercises performed in the application, as well as the time of use.

Create your own meditation sessions formed by binaural waves.

Four incredible and relaxing songs to use in your meditation sessions. You also have Pink, Brown and White noises available.
Try those therapy notes on your own. you can also create your own ones.
Create your own presets and save them in the library with the binaural beat generator. You just need to swipe to the left to erase them.
You can also set the timer and use it on your meditation, relax or sleep sessions.

How to use it:
Binaural Beats are meant to be played with headphones, use them for a better experience.
You can also select a background song from the menu to improve your experience.
Change the volumes as you please to achieve the best result for your meditation

IMPORTANT NOTE:
Binaural Waves are just entertainment and should not replace your medicine treatments.
If you have any disease you should visit a doctor.

Do you struggle with overweight and do you want to lose weight?️‍♀️
If your answer is Yes then you came to the right place.

We offer a unique weight loss journey which will give you results in just 20 days!

We offer:
High-Quality Exercises
Efficient Workouts
Training Plans
Nutrition Plans which give results

Our Features list:
Calories Counter
Transformation Center
Weight Tracker History
Badges
Reminder
Filter
Google Fit Integration
Sync your data
Create your own custom workouts

Our workouts are focused to give results! By doing them the worst thing that can happen to you is:
✅ Improve your Cardio
✅ Build Muscles
✅ Get a better muscle Deffinition
✅ Burn Fat

All of these things can be achieved even from a Beginner level! Why would you pay money when you can get the Weight Loss In 20 Days app for free!


Do you think that this is all? No!


Our Nutrition plans are made by professionals who are taking care of your health! By following our nutrition plans you can expect:
✅Improved Health
✅Blod pressure regulation
✅Extended life expectancy
✅Faster results in your Weight loss journey!


We have taken even a step further with our weight tracker, log your weight and see the progress which you are making!


You even can track your progress by taking images before and after in our transformation centre!


Our goal is to keep you motivated! By working out you will be rewarded not only by burning fat but also by winning badges for your hard work

Let us help you achieve your goals, your success is our success let's make your dreams a reality!

If you have any questions email us at: [email protected]
We usually reply within 5 hours

A sophisticated app for testing groups and for advanced individual testing. Provides both the original Luc Leger's protocol (1984) as well as the most popular "at-least-60-seconds" alternative. Please take some time to examine it (video at https://youtu.be/AEgrekcjcUI) and do a few test runs before going live with it.

An enhanced version of the free basic Beep Test app available at https://play.google.com/store/apps/details?id=rudy.android.beep.

In addition to all that Beep Test has to offer, Beep Test Pro provides the following:

Multiple Users, large group. See https://goo.gl/oO9aKT
--- Maintain lists of names - save/reload them
--- Edit, delete, save, reload results
--- Graphical analyses -- various
--- Switch between "Enclosure" and "Name" mode
--- Import names... sdCard, Cloud [Gdrive]

- Enhanced Voice Cues
- Practise options -- skip levels, loop a level
- Sort Results. By Name, VO2Max or Date
- View progress ... graphically; group options

- Export Results... email, Gdrive, etc
--- Paste-Special directly into GoogleSheet.
--- Or load into other spreadsheets

- Super-accurate timings
- Option to run first level at 8 kph
- Option to run 15 meter lap (default 20)

Work out, stay fit, enjoy life more!

Caution: Audio. There are tens of thousands of Android phone variants. Invariably, the odd one has issues. Validate audio (incl. Bluetooth) using the free version.

Are you are looking for bodyweight workouts and exercises? Then you came to the right place!

Can bodyweight workouts actually build muscles?
Can bodyweight workouts really burn fat?
Can bodyweight workouts increase stability?
Can bodyweight workouts truly build strength?
Can bodyweight workouts be done at home?

The answer to all of these questions is……YES! 

You can achieve amazing results with bodyweight workouts!

Download our Summer Bodyweight Workouts & Exercises app and we will show you how.

We have warm ups, stretching routines, exercises, and workouts for every fitness level, from beginners to advanced athletes.

We offer effective training and workout plans that are designed to achieve efficient results. Our training plans contain an optimal balance of high intensity, endurance, and strength building workouts; and all of our workout plans incorporate an optimal level of rest days.

Our exercises are bodyweight focused, and require proper form in order to achieve optimal results. That is why we spent over a year developing high-quality exercise animations, which visually illustrate the proper form for each exercise.  

The key to exercising is to create balance by training your entire body, including chest, arms, abdominals, shoulders, back, and legs. Creating this balance promotes stability and reduces risk of injury.
For example, one of the key components to core stability is strength in the glutes, a body part often neglected by men. Martial Arts fighters train glutes to build stability in their hips in order to improve internal rotation. On the other hand, weak glutes may increase the risk of developing low back or knee pain. Our app focuses on balanced full body workouts and training plans in order to help optimize your fitness level and minimize your risk of injury.

Our workouts are easy to follow, and are based on time and number of repetitions. Since balance is the key, we offer a variety of workouts including full body workouts, upper body workouts, lower body workouts, and workouts based on individual muscle groups.

Many people do not realize the benefits of stretching. Stretching promotes flexibility which helps maintain a full range of motion in the joints. Our workouts start with a short warm up and stretching in order to help you achieve this benefit.

Another important factor in burning fat and building strength is eating properly. Our Summer Bodyweight Workouts & Exercises app contains a variety of high quality nutrition plans, such as plans for vegetarians, plans for athletes with fast metabolisms, and many more.

We want you to have the best user experience possible. Our app includes features such as:

Easy-to-follow workouts 
A Calorie counter
Transformation images
Data backed up on the cloud
A Weight tracker
High-quality exercise animations
An Achievement system with badges
Reminders to always be on time with your workout
Filters for content
A Workout/Training plan tracking system
Availability in 18 Languages
and much more...


Try our Summer Bodyweight Workouts & Exercises app and get results in as little as 20 days! What are you waiting for, start your journey today!

Please reach out to us any time via email at [email protected] if you have any questions or feedback.

Your તમારા અંગત ટ્રેનરને ઘર પર રાખો ★

હોમ વર્કઆઉટ્સ તમને વૈજ્ .ાનિક રૂપે આકાર આપવામાં મદદ કરશે. કોઈ ખર્ચાળ ઉપકરણો અથવા કોચની જરૂર નથી, ફક્ત તમારા શરીરના વજનનો ઉપયોગ કરો અને દિવસમાં થોડી મિનિટો લો, અને તમારી પાસે કોઈ સમય વિના વધુ સારું શરીર હશે!

તેમાં તમારા એબ્સ, પગ, હાથ અને બટ્ટ તેમજ સંપૂર્ણ શરીરના વર્કઆઉટ્સ માટે વર્કઆઉટ્સ છે. બધા વર્કઆઉટ્સ નિષ્ણાતો દ્વારા બનાવવામાં આવ્યા છે અને પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે યોગ્ય છે. વ voiceઇસ માર્ગદર્શન (ટીટીએસ), વિગતવાર વર્ણનો, એનિમેશન અને વ્યાવસાયિક વિડિઓ માર્ગદર્શન સાથે, તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તમે દરેક કસરત દરમિયાન યોગ્ય ફોર્મનો ઉપયોગ કરો છો.

વોર્મ-અપ અને સ્ટ્રેચિંગ રૂટીન વૈજ્ .ાનિક વ્યાયામ માટે પણ ઉપલબ્ધ છે. તમે તમારા પોતાના વર્કઆઉટને સ્નાયુઓ બનાવવા માટે અથવા કુશળતાપૂર્વક ચરબી ગુમાવવા માટે ડિઝાઇન કરી શકો છો, અને દરરોજ કસરત કરવાનું તમારા માટે સરળ છે.

ક calendarલેન્ડર તમારી વર્કઆઉટ પ્રગતિને લ logગ કરશે, તેથી તમે પ્રેરિત રહેશો. ઉપરાંત, તમે વજન ચાર્ટ પર તમારું વજન વલણ જોઈ શકો છો.

10 વર્કઆઉટ રૂટિન ઉપલબ્ધ છે
7 મિનિટમાં ઉત્તમ નમૂનાના પૂર્ણ બોડી
5 5 મિનિટમાં ટોન્સ એબ્સ
7 7 મિનિટમાં પાતળા પગ
7 મિનિટમાં સેક્સી હથિયારો
Butt મિનિટમાં બટ્ટ કડક કરો
Pper અપર બોડી
✓ લોઅર બોડી
✓ પૂર્ણ શરીર
Ngth શક્તિ શરીર I
Ngth શક્તિ શારીરિક II

વર્કઆઉટ ડિઝાઇન આધારિત પર
- તાલીમ વિવિધ સ્નાયુ જૂથોને સંતુલિત કરે છે
Difficulties વિવિધ મુશ્કેલીઓ ના વર્કઆઉટ્સ
પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે વર્કઆઉટ્સ

સુવિધાઓ
✓ વોર્મ-અપ અને સ્ટ્રેચિંગ રૂટીન ઉપલબ્ધ છે
Training આપમેળે રેકોર્ડ પ્રશિક્ષણ પ્રગતિ
Chart ચાર્ટ તમારા વજનના વલણને ટ્ર .ક કરે છે
Your તમારી વર્કઆઉટ રીમાઇન્ડરને કસ્ટમાઇઝ કરો
✓ વિગતવાર વિડિઓ અને એનિમેશન માર્ગદર્શિકા
Social સોશિયલ મીડિયા પર તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો

દરેક માટે ડિઝાઇન કરેલા હોમ વર્કઆઉટ
પુરુષો માટે આ સૌથી અસરકારક ઘરની વર્કઆઉટ, સ્ત્રીઓ માટે ઘરેલું વર્કઆઉટ, કોઈપણ સ્નાયુઓ બનાવવા અથવા વજન ઘટાડવાની તેમની વર્કઆઉટ યોજના શોધી શકે છે.

ઘરના કામના સાધનો નહીં
તમે આ ઘરની વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનને ગમે ત્યાં વાપરી શકો છો, કારણ કે આ બધા ઘરની વર્કઆઉટ માટે કોઈ સાધન જરૂરી નથી.

હોમ પર વર્કઆઉટ
તંદુરસ્તી રાખવા માટે દિવસની થોડી મિનિટો લો અને ઘરે તમારા વર્કઆઉટથી તમારા શરીરને આકાર આપો. કોઈ સાધનસામગ્રીની જરૂર નથી, ફક્ત તમારા શરીરના વજનનો ઉપયોગ ઘરે વર્કઆઉટ માટે કરો.

ફેટ બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને હીટ વર્કઆઉટ
શ્રેષ્ઠ ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને વધુ સારા શરીરના આકાર માટે વર્કઆઉટ. ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ સાથે કેલરી બર્ન કરો અને શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવવા માટે હીટ વર્કઆઉટ્સ સાથે જોડો.

ફિટનેસ કોચ
બધા વર્કઆઉટ્સ પ્રોફેશનલ ફિટનેસ કોચ દ્વારા બનાવવામાં આવ્યા છે. તમારા ખિસ્સામાં વ્યક્તિગત માવજત કોચ રાખવાની જેમ કસરત દ્વારા વર્કઆઉટ માર્ગદર્શિકા!

Accupedo-Pro is an accurate pedometer app that records your daily steps. Monitor your steps as well as your calories burned, distance traveled, and time spent through the use of our user-friendly charts and logs. Explore the different options such as the GPS mode or the efficient power saving mode and choose what's right for you. Personalize your exercising goals and track your progress through Accupedo!

Features
• The intelligent algorithm starts tracking after 10 consecutive steps, then stops and restarts automatically as you walk.
• Charts: Easy to read daily, weekly and yearly logs.
• GPS activities: An integrated map system in which GPS tracks your walking, running or biking routes.
• Daily log history: Tracks steps, distance traveled, calories burned, and walking time.
• Supports Google Fit health-tracking platform.
• Sync with MyFitnessPal.
• Share your progress with friends through Facebook, Twitter, Messenger and more.
• Power usage mode options for efficient power saving.
• Smart filtering and ejecting out non-walking activities including driving.
• Customized personal settings: sensitivity, metric/customary, step distance, body weight, daily goal, etc.
• Customizable widget display modes: steps, distance, minutes, calories, and laps.
• Concise widget display on home screen: 1x1, 2x1, 3x1, and 4x1.
• Database backup: Phone memory and Google Drive.
• Email a daily log file.

How it Works
An intelligent 3D motion recognition algorithm is embedded to track only walking patterns by filtering and ejecting out non-walking activities. Accupedo counts your steps regardless of where you put your phone like your pocket, waist belt, or bag. Easily track your progress through the use of this sophisticated algorithm and walk towards a healthier you!

Attention
Your phone may not be compatible with Accupedo. Some phones do not support the G-sensor in sleep (Standby, when screen is OFF) mode by those phone manufacturers. This is not a defect of this app. 

Notes
• Step count may not be accurate if you put your phone in loose fit pants due to the random movement your phone makes in the pocket.
• The sensitivity of a phone can be different from others. So, choose a sensitivity level that works best for your phone.
• Help and FAQ are built in the app.

મજબૂત 6.0 હાલમાં પ્રારંભિક ઍક્સેસમાં છે. વેઇટલિસ્ટમાં જોડાવા માટે [email protected] પર ઇમેઇલ કરો.

---

"તમે જીમમાં પાછા ફરો તે પહેલાં હું "સ્ટ્રોંગ" એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરવાનું સૂચન કરીશ. તે સારું છે” - CNBC

"સ્ટ્રોંગ જેવી એપ સાથે, વર્કઆઉટ વધુ રમત જેવું લાગે છે" - ધ વેર્જ

કોઈપણ ફિટનેસ રૂટિન માટે સૌથી સરળ, સ્વચ્છ અને ઉપયોગમાં લેવા માટે સૌથી સરળ વર્કઆઉટ અને કસરત ટ્રેકર.

3,000,000 થી વધુ લોકો સાથે જોડાઓ જેમણે જીમમાં ટ્રેક પર રહેવા માટે સ્ટ્રોંગ ડાઉનલોડ કર્યું છે.

પછી ભલે તમે શિખાઉ છો કે અનુભવી લિફ્ટર, સ્ટ્રોંગ તમને તમારા વર્કઆઉટ્સને સરળતાથી અને શક્ય તેટલી ઝડપથી રેકોર્ડ કરવા માટે જરૂરી બધું પ્રદાન કરે છે. જીમમાં હવે પેન અને કાગળ નહીં!

ભલે તમે તાકાત મેળવવા માંગતા હો, સ્નાયુ સમૂહ મેળવવા માંગતા હો અથવા માત્ર સ્વસ્થ રહેવા માંગતા હો, સ્ટ્રોંગ એ તમારા વર્કઆઉટ્સમાંથી વધુ સારા પરિણામો મેળવવામાં તમારી સહાય કરવા માટે રચાયેલ છે.

સ્ટ્રોંગને સ્ટાર્ટિંગ સ્ટ્રેન્થ અથવા સ્ટ્રોંગલિફ્ટ્સ 5x5 જેવા પ્રોગ્રેસિવ બારબેલ રૂટિન માટે ઑપ્ટિમાઇઝ કરવામાં આવ્યું છે, પરંતુ તે તમારી પસંદગીના કોઈપણ અન્ય રૂટિન માટે સરળતાથી સ્વીકાર્ય છે!



વિશેષતાઓ:
• Google Play પર કોઈપણ ફિટનેસ એપ્લિકેશનનું સૌથી સરળ ઈન્ટરફેસ
• કાર્ડિયો અને સ્ટ્રેન્થ એક્સરસાઇઝની વ્યાપક શ્રેણી
• તમારી પોતાની કસરતો, દિનચર્યાઓ ઉમેરો અને તેમાંથી સરળતાથી પસંદ કરો
• એનિમેટેડ વિડિયોઝની વધતી જતી લાઇબ્રેરી સાથે કસરતની વિગતવાર સૂચનાઓ
• અદ્યતન આંકડા તમારા વ્યક્તિગત રેકોર્ડ અને પ્રગતિ દર્શાવે છે અને તમારા એક રેપ મેક્સ અને કુલ વજન ઉપાડવાની ગણતરી પણ કરે છે!
• રેકોર્ડ આરામ વિરામમાં મદદ કરવા માટે સ્વતઃ કાઉન્ટડાઉન ટાઈમરમાં બિલ્ટ
• આસિસ્ટેડ બોડીવેટ અને અવધિની કસરતો સહિત બહુવિધ વ્યાયામ પ્રકારો માટે સમર્થન
• વોર્મ અપ, ફેઈલર અથવા ડ્રોપ સેટ તરીકે ટેગ સેટ કરે છે
• સુપરસેટ્સ/ગ્રુપ્ડ એક્સરસાઇઝ
• વોલ્યુમ અને 1RM પ્રોગ્રેસન માટે ગ્રાફ સાથે તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો
• ક્લાઉડ સિંક વડે આપમેળે તમારા ડેટાનો બેકઅપ લો!
• Google Fit માટે સપોર્ટ સાથે, તમારું વજન અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ બાબતોને રેકોર્ડ કરવા માટે બિલ્ટ-ઇન બોડી મેઝરમેન્ટ ટ્રેકર
• વોર્મ અપ કેલ્ક્યુલેટર તમને જણાવે છે કે કયા વજન સાથે વોર્મ અપ કરવું
• જ્યારે વજન વધારે હોય ત્યારે માટે પ્લેટ કેલ્ક્યુલેટર
• ઈમ્પીરીયલ (lbs) અને મેટ્રિક (kg) વજન, અથવા બંનેના સંયોજન માટે આધાર
• તમારા વર્કઆઉટ્સમાં નોંધો ઉમેરો
• શેર શીટ મિત્રો સાથે દિનચર્યાઓ અને વર્કઆઉટ્સને શેર કરવાનું પહેલા કરતાં વધુ સરળ બનાવે છે!
• તમારો તમામ ડેટા CSV ફોર્મેટમાં ઈમેલ પર નિકાસ કરો

સેવાની મજબૂત શરતો - https://strong.app/terms
મજબૂત ગોપનીયતા નીતિ - https://strong.app/privacy

Weight Loss Fitness at Home by Verv is the fitness app designed to help you get fit and make your daily workout routine effective and enjoyable. Get your personal fitness plan of short and easy 7-minute home workouts, support your fitness motivation with workout mixes and manage your own workout schedule. Useful tips will help you learn how to burn more calories at home. Calorie counter and activity tracker will keep you informed about your fitness progress. Download this app, work out at home, and slim down in just 6 weeks!

======================
SMART WORKOUT PLAN

- FITNESS EXERCISES FOR TROUBLE ZONES. Apart from doing the cardio and full body workout, focus on your trouble zone. Ab workouts will help you get the six pack abs, leg workouts – toned legs and hips, with the arm workouts you'll be able to get lean arms.
- TRAINING PLAN BASED ON YOUR PERSONAL PARAMETERS AND GOALS: get home workouts which work the best for you.
- REAL-TIME PLAN ADJUSTMENTS according to your feedback and fitness progress (powered by Verv's Personal Fitness Platform Artificial Intelligence)
- MANAGE YOUR WORKOUT SCHEDULE and select number of fitness workouts per week.

SHORT AND EASY GUIDED WORKOUTS

- FITNESS WORKOUT SESSIONS FROM ONLY 6 MIN A DAY: workout at home and save your time.
- VIDEO AND AUDIO SUPPORT: get guided by your fitness trainer.
- 70+ FITNESS EXERCISES for women and men: squats, plank, abdominal crunch, push ups, burpee etc.

MOTIVATION

- WORKOUT MUSIC to keep you energized during the workout.
- SMART REMINDERS to keep you informed about upcoming fitness workouts.
- DETAILED TRAINING STATS: check how many calories per day you've burned and how long you've been training, with an activity tracker and a calorie counter.
- USEFUL TIPS to inspire you for healthy living and help you learn how to shape your body.

Weight Loss Fitness by Verv is synchronized with Google Fit, so you can export data about exercises from your app to Google Fit, and import fitness data and body measurements from Google Fit to Weight Loss Fitness by Verv.
=====================
The download and usage of Weight Loss Fitness by Verv is free of charge. The upgrade to Premium provides an access to personalized fitness workout plan focused on your problem area (legs workout, arms workout, abs workout), fitness plan adjustment based on your feedback, an ability to manage your workout schedule and the number of workouts per day, and turns the advertisements off.

Privacy Policy: https://slimkit.health/privacy-policy-web-jun-2023
Terms and Conditions: https://slimkit.health/terms-conditions

Note: This app is developed for informational purposes only. You must always consult your physician or doctor before starting any workout plan.

Facebook: https://facebook.com/fitnessbyverv
Twitter: @verv_inc
Instagram: @verv

VERV દ્વારા અલ્ટીમેટ રનિંગ એપ વડે યોગ્ય રીતે સ્વસ્થ બનો

Google Play પર આ પ્રથમ ચાલી રહેલ એપ્લિકેશન છે જે ખાસ કરીને તમારા એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને સુધારવામાં તમારી સહાય કરવા માટે બનાવવામાં આવી છે. વૉશિંગ્ટન પોસ્ટ, AppleInsider અને Huffington Post માં દર્શાવવામાં આવેલ, Running એપ એ તમારા ફિટનેસના ઉદ્દેશ્યોમાં તમને મદદ કરવા અને તમને તે સ્વાસ્થ્ય લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે ટ્રેક પર રાખવા માટે એક અજમાવી અને પરીક્ષણ કરાયેલ ઉકેલ છે.

️ તાલીમ યોજનાઓનું વિશ્વ

સુખાકારી માટે ચાલવું: એપ્લિકેશનની મુખ્ય ફિટનેસ યોજનાઓમાંથી એક. તેનો હેતુ કેલરી બર્નિંગ વધારવા અને એકંદર આરોગ્ય સુધારવાનો છે. પ્રોગ્રામ વોર્મ-અપ, વૉકિંગ અને કૂલ ડાઉનને જોડે છે. જેમની પાસે કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ છે અથવા બેઠાડુ જીવનશૈલી છે તેમના માટે સરસ કારણ કે તે વસ્તુઓને સરળ લે છે.
દોડવાનું શરૂ કરો: આ તાલીમ કાર્યક્રમ એવા લોકો માટે રચાયેલ છે જેઓ દોડવા માટે નવા છે અને જમણા પગથી શરૂઆત કરવા માગે છે.
વધુ સારા સ્વાસ્થ્ય માટે દોડવું: આ આરોગ્ય-વધારો આપનારી યોજના તમને ચરબી બર્ન કરવામાં અને તમારા સ્નાયુઓને ટોન કરવામાં અને ઝડપથી મદદ કરે છે.
RUN 5K: આ એક ચાલી રહેલ યોજના છે, જે 5k સુધીના પલંગ દ્વારા માર્ગદર્શન આપવામાં આવે છે, જે તમને તમારું દોડવાનું અંતર વધારવામાં મદદ કરે છે.
RUN 10k: આ એક સંપૂર્ણ 10k રનિંગ પ્લાન છે, જે પ્લાનના અંત સુધીમાં તમારા પલંગથી લઈને 10kથી વધુ દોડવા માટે રચાયેલ છે.
હાફ મેરેથોન: 21k દોડ માટે તૈયાર થવા માંગતા લોકો માટે હાફ મેરેથોન પ્રશિક્ષણ યોજના. એક સરળ એપ્લિકેશનમાં હાફ મેરેથોન માટે તમારું વ્યક્તિગત પલંગ.
મેરેથોન: 42k દોડ માટે તૈયાર થવા માંગતા લોકો માટે મેરેથોન તાલીમ યોજના. મેરેથોન માટે તમારું વ્યક્તિગત પલંગ જે તમને વ્યાવસાયિક દોડવીરની જેમ વર્તે છે.

મફત દોડ

જો તમે કોઈપણ વર્કઆઉટ પ્લાનને વળગી રહ્યા વિના દોડવાનું ચાલુ રાખવા માંગતા હોવ પરંતુ તમારા રનને ટ્રૅક કરવાનું ચાલુ રાખવા માંગતા હોવ તો એક સરસ વર્કઆઉટ વિકલ્પ. તમે સ્માર્ટ GPS રનિંગ ટૂલ્સ અને એક્ટિવિટી ટ્રેકર દ્વારા તમારા રનને ટ્રૅક કરશો.

ભોજન યોજનાઓ અને હાઇડ્રેશન

તમને 4-કોર્સ ભોજન (ડાયેટ મેનૂ) અને સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ ફૂડ રેસિપિ + દરેક ભોજન યોજના માટે ખરીદીની સૂચિ સાથે તમારા સ્વાસ્થ્યને વધારવા માટે ભોજન યોજના મળશે. અમારું સ્માર્ટ વોટર ટ્રેકર તમારા હાઇડ્રો કોચ તરીકે સેવા આપે છે અને તમને દિવસભર પાણી પીવામાં મદદ કરે છે (વોટર રિમાઇન્ડર), આરોગ્ય અને પોષણ સંતુલન જાળવવામાં જેથી તમે તમારા શ્રેષ્ઠ વર્કઆઉટ્સ કરી શકો!

ફિટનેસ મોટિવેશન તમારી આંગળીના ટેરવે

બોડી ટ્રાન્સફોર્મેશન એ એક મહાન ફિટનેસ મોટિવેશન ફીચર છે! તમને તમારી દૃશ્યમાન પ્રગતિ જોવા અને પ્રેરિત રહેવાની મંજૂરી આપવા માટે એક વિડિઓમાં પહેલા-પછીના એકથી વધુ ચિત્રો મેળવો.
પર્સનલ કોચ: તમારી પસંદગીનો રનિંગ કોચ પસંદ કરો, સરસ અને સંભાળ રાખનારથી લઈને રફ અને લશ્કરી શૈલી સુધી. વ્યક્તિગત ટ્રેનર તમને દોડવાની કસરત દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે અને તમને ટ્રેક પર રહેવામાં મદદ કરે છે.
વર્કઆઉટ મ્યુઝિકમાં ક્લાસિકલથી લઈને હિપ-હોપ સુધીની વિવિધ શૈલીઓના 1,000+ તાજા મિક્સનો સમાવેશ થાય છે. વર્કઆઉટ મ્યુઝિક એ તમારી સાચી ફિટનેસ પ્રેરણા છે: તે તમને ઉર્જાથી બળ આપે છે અને તમારા ફિટનેસ વર્કઆઉટ્સને વધુ અસરકારક બનાવે છે.
TIPS વડે તમે શીખી શકશો કે કેવી રીતે ઝડપથી અને યોગ્ય રીતે ફિટર મેળવવું, તમારા સ્વાસ્થ્ય ધ્યેયો વિશે, પગરખાં અને વસ્ત્રો પસંદ કરવા, રનિંગ રૂટ અને રનિંગ પ્લાન બનાવવા અને બીજું ઘણું બધું શીખીશું. તંદુરસ્ત આહારની નિયમિતતા જાળવવા, આહાર યોજનાઓ વિશે જાણવા અને ભોજન આયોજકની સલાહ મેળવવા માટે તમને પોષણ અને આહારની ટીપ્સ પણ છે.
વિગતવાર વર્કઆઉટ આંકડા: તમારું પેસ ટ્રેકર, કેલરી કાઉન્ટર, અંતર ટ્રેકર (કિમી અને માઇલ ટ્રેકર), સમય ટ્રેકર. રનિંગ વર્કઆઉટ ટ્રેડમિલ પર અને બહાર બંને રીતે કરી શકાય છે.
Fitbit અને Runkeeper સાથે સિંક્રોનાઇઝેશન, વર્કઆઉટને ટ્રૅક રાખવા માટે ખૂબ સરળ બનાવવા માટે.

જો તમે પ્રીમિયમ સભ્યપદ પર અપગ્રેડ કરો છો, તો ખરીદીની પુષ્ટિ પર તમારા Google Wallet એકાઉન્ટમાંથી ચુકવણી વસૂલવામાં આવશે. તમારું માસિક સબ્સ્ક્રિપ્શન દર મહિને $9.99 છે, જ્યારે વાર્ષિક સબ્સ્ક્રિપ્શન પ્રતિ વર્ષ $49.99 છે. (સ્થાન પ્રમાણે કિંમત બદલાઈ શકે છે.) તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન આપમેળે રિન્યૂ થાય છે સિવાય કે વર્તમાન સમયગાળાના અંતના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં રદ કરવામાં આવે અને વર્તમાન સક્રિય સબ્સ્ક્રિપ્શન અવધિને રદ કરવાની મંજૂરી નથી.
ખરીદી પછી તમારા Google Wallet એકાઉન્ટમાં સ્વતઃ-નવીકરણ બંધ થઈ શકે છે.

ગોપનીયતા નીતિ: https://slimkit.health/privacy-policy-web-jun-2023
નિયમો અને શરતો: https://slimkit.health/terms-conditions

Constantly competing with your friends? Want to keep score?
I made this app to keep score when we are competing about how many pushups per day we do.

The main purpose of the app is to keep score within a group of friends, you can be in only one group, and you can join/leave by scanning the barcode of someone else's group.

you can count anything in units of 5, we use it for pushups, but it can be used for anything.

also, dont take it too seriously, it is meant to be fun :)

Say Goodbye to Insomnia with Top Rated HD Nature & White Noise Sounds & Music

Are you looking for wellness through the gift of relaxation & deep, uninterrupted sleep faster & longer? Just updated & already amazingly popular – The Ultimate Sleep App. Instantly relax your overactive mind, so you're sleeping soundly, getting you ready to take on the day! How long since you experienced that?

✔ No other app on the market will give you access to 24 of the best, most relaxing, ‘HIGHEST QUALITY'compositions created specifically to help you sleep. The composers of our music have received literally millions of views & thousands of positive comments on their respective Video channels. Truly they are the leaders in relaxing music online.

Select from 30 different sounds, many perfect for baby as well as adult & 24 carefully selected melodies. **Recently added – Binaural Beats** (Delta Waves)

Features:

• 30 Sounds – Nature & white noise type – Pre-mastered, high quality stereo recordings.
• 24 musical selections with huge variety of sleep inducing music by 2 leading internet composers.
• Add as many sounds to music as you want to create your own custom mixes
• Save to “Favorites” so ready for next time – create, name, save & then replay
• With timer, play all night or fade after a couple of hours – you choose with Premium
• With Premium, you have your own private alarm clock, which if wearing earbuds, only you will hear and not disturb anyone else.
• Beautiful, simple, easy to use interface – runs in the background while using other apps.
•Try the Premium version out on us with our 14 Day Free Trial –no subscription or signup necessary!

Sounds available: Airplane, Bathroom Fan, Binaural Beats, Birds, Black Noise, Blizzard, Box Fan, Brown Noise, Busy Hwy, Campfire, Crickets, Crowd Talking, Fireplace, Floor Fan, Forest Sounds, Gentle Rain, Grey Noise, Hair Dryer, Heartbeat, Mother's Womb, Night Sounds, Ocean Waves, Outer Space, Red Noise, River Rapids, Thunderstorm, Thunder-Heavy, Train, Tree Frogs, & Waterfall.

Many background noises to help babies go to sleep by - drown out other family noises so that they can sleep through just about anything. Has a great calming effect.

Music by Peder Helland & Yellow Brick Cinema Music – 6 selections each offered in the free version and 6 more of each additional offered in the Premium version. All have a million or so views on Their video channels with endless comment from listeners thanking them for how it has helped them to sleep or even just relax when stressed or depressed. This music is great to read by, meditate, do yoga, or just relaxing in your favorite chair.

Benefits:

• Invest in yourself & your family to get the best night's sleep ever. It may take a few nights to find just the right sound/music combo that works for you, but you will be so glad that you were persistent to find what puts you to sleep and keeps you there until your alarm stops the music to make sure you wake up in time to go to work!
• Drown out that noisy person next to you, the neighbor next door, or the dog across the street with sweet sounds that overpower that annoying noise.
• Helps to calm stress, anxiety, tinnitus, random noise that would normally disturb sleep.
• Create your own personalized playlist to suit any mood, increase ability to focus & be creative by removing distractions.
• Soothe your small children to sleep, creating a peaceful sanctuary for you & your family.
• Transform your hotel room into a familiar environment by blocking out unfamiliar noises.
• If you travel, use it on the plane to block out chatter so you can nap.
• If using earbuds, you have your own private alarm clock that only YOU will hear.
• Wake up rested, ready to take on the world.

Download your soothing music & sounds app now for a most relaxing experience! Use the app yourself on your phone and download it to your tablet for the baby's room!

Track your all-day activity without draining your battery and without wearing a fitness gadget!

Ac­tiv­i­ty­Track­er will keep track of your steps, active calories, dis­tance, and ac­tive time just by car­ry­ing your phone or Wear watch around, which you al­ready do!

Re­search has shown that just by be­ing more ac­tive you will also be health­i­er. Not every­one wants a vig­or­ous ex­er­cise rou­tine so just in­creas­ing your dai­ly ac­tiv­i­ty will get you in bet­ter shape. Ac­tiv­i­ty­Track­er will auto-mag­i­cal­ly quan­ti­fy your dai­ly and weekly ac­tiv­i­ty and mo­ti­vate you to be more ac­tive for free!

General Features
• Track your all-day ac­tiv­i­ty with­out drain­ing your bat­tery (no GPS) or wear­ing a fit­ness gad­get!
• Track your Steps, Ac­tive Calo­ries, Dis­tance, and Ac­tive Time;
• [New] Set the app to monitor what's most im­por­tant for you: Steps, Calo­ries Burned, or Dis­tance (PRO ver­sion);
• [New] Set individual Weekly Targets for: Steps, Calo­ries Burned, and Dis­tance (PRO ver­sion);
• Track your Dai­ly, Week­ly and Month­ly ac­tiv­i­ties in great de­tail;
• Track your ac­tiv­i­ty hour-by-hour in the Hourly view. De­tails such as steps, calo­ries, dis­tance, and ac­tive time are shown per hour;
• Long-tap on any day in the De­tails > Days view to see de­tails per hour for that day;
• [New] Long-tap on any week/month in the De­tails > Weeks/Months views will get you to the first day of that week/month;
• Since not all days are the same, we pre­fer a Week­ly Tar­get but we will also show you a dai­ly goal based on your tar­get;
• [New] Cus­tomize the in­ter­face with one of the sev­en Ac­cent Col­ors (from which three are free);
• Im­port/ex­port fea­ture to save your data or move it to an­oth­er device (PRO ver­sion);
• Week Over­view to re­view your last week's progress at a glance (PRO version).

Android Integration
• Import your historical data from Google Fit so you can have a complete overview of your activity from day one;
• Beautiful & fully customizable Widgets;
• Graphical Notification with multiple customization options;
• [New] Im­port/ex­port directly to your Google Drive account (PRO version);
• Dai­ly & Week­ly no­ti­fi­ca­tions that can eas­i­ly be dis­abled in Set­tings;
• Progress notifications for target reached and target half-reached (PRO version);
• App badge that shows the steps tak­en (as hundreds) di­rect­ly on the app icon.

[New] Wear OS app!
• Today's overview
• Hour-by-hour summary for today
• Last 7 days of data
• Complications for your Watch face

Note: If your device doesn't track all steps, please see the Help from inside the app for how to fix this.

https://activitytracker.app/terms-of-service.html

Get a dream body with our home workout plan just in 30 days!

⭐ In this app we have collected the most effective and time-tested exercises for gymnastic training at home for all muscle groups and combined them into 4 home training programs. Virtual home trainer will accompany you throughout the home workout exercises, show and tell you how to properly and effectively perform each exercise so that each home workout program will maximize your results in short time. All programs vary in level of difficulty, and you can freely choose the workout, as well as create your own programs from 46 different types of exercises, set their duration, the time of preparation and rest. To do home workouts - no equipment is required, just get your phone and make your muscles work.

Application features:

✓ 46 different exercises for body stretch and strength of different levels of complexity to get super home workout for full body;
✓ Each exercise contains detailed video, audio and text instructions and recommendations – this is complete home workout guide for you;
✓ 4 home training programs that continue each other will allow you to work out all the muscles of the body, increase endurance and develop flexibility are perfect for gymnastics training for full body and for all muscle groups;
✓ We've created a special motivation system that will keep track your sport results and motivate you to achieve more and more in home training;
✓ Measurements system will help you to track your body parameters and its changes. Take 30 day home workout challenge and watch your great changes!
✓ Notifications system - now you will never forget your home workout plan.

The application is suitable for all age groups, men and women and all those who value their time. Home training will allow you to regularly give time to sports and physical activity, even if you have very little of it. Home workouts app can also complement your other activity, serve as an excellent gymnastics and warm-up for all the muscles of the body. Just try to do the first home workout, log your results and you will definitely make all your muscles work! By the way, an average home workout program length takes 15-20 minutes a day, so instead of surfing the web or watching TV, just turn home exercises program on and get healthy and sporty day by day.

Good luck!

Weight a minute ! - Do you want to join other diet watchers in losing weight the affordable & flexible way!

See the Ultimate Food Value Diary difference !

> STEP 1: Get YOUR Weight Loss Plan: -> We have seven plans in the app including the latest purple, green and blue plans as well as old favourites , so you can pick what works for YOU.

> STEP 2: Track What You Eat: -> our app makes it easy to track your food throughout the day. Browse millions of foods including popular restaurant menus and use the scanner to instantly find millions of items.

> STEP 3: Lose Weight and Track your progress -> Track your weight and body measurements to see how far you have come on your journey.

Log foods, track weight loss and reach your diet goals with your personal food tracker and weight loss journey partner.

Not all weight loss journeys are the same, your weight loss program shouldn't be either.
With our seven plans including the latest purple, green and blue along with older plans we got you covered.

Choose healthy diet goals > Track meals > Lose weight!

We'll help you stay on track with your weight loss journey thanks to our easy to use weight loss plans so you can enjoy weight loss that makes you look good and feel great!

Lose weight, log workouts and get healthy - 4 ways we can help you reach your weight loss goals:
1. Track food and activity with our food tracker - Focus on your weight loss plan by logging meals and workouts
2. Log foods, monitor your activity, and much more! Keep smashing your weight loss goals by using our detailed food, activity, and nutrition reports
3. A weight loss plan that suits you - Choose a diet plan that's right for you. From limiting sugar to cutting carbs our food tracker will help you meet your diet goals
4. Lose weight, feel great! Log foods, track your workouts and follow your diet plan all using your phone.

Download today to track your food and kickstart your personal weight loss plan.

Check out of amazing features:
√ Food, Alcohol, Exercise & Daily goal calculators.
√ Barcode scanner > 3 million barcodes
√ Built in food & exercise databases
√ Online Food & Restaurant with millions of food and restaurant items, full of day-to-day foods, snacks and alcohol items. (Premium)
√ Pedometer support - Record your steps on your fitness band or smart watch and have the app automatically convert them to exercise earned within the app for all plans - syncs with Fitbit & Google Fit. (Premium)
√ Cloud data backup & restore with automatic backups and ability to copy data between Android devices. (Premium)
√ Online Dining Out Guide - 460+ searchable restaurants. (Premium)
√ Meal Maker allowing you to group items together as a meal with automatic portion calculation. (Premium)
√ Export of diary to spreadsheet and text files. (Premium)
√ Track healthy choices plus record your daily notes.
√ Weight loss tracking with graphs, target & milestones
√ Ability to track body measurements (Premium)
√ Ability to track days, weeks or months in advance for the planners amongst you. (Premium)

Premium plans

Green Clever Plan - A complete version of this plan which calculates based on Calories, Sugar, Sat. Fat & Protein with a large food value database, exercise & daily goal calculator - everything you need to succeed!

Blue Carry over Plan - Uses the same calculations as the clever plan but introduces over 210 FREE foods, a reduced daily goal and the ability to carry over any of your remaining daily goal into your weekly!

Purple Little Counting Plan - Uses the same calculations as the clever plan but introduces over 300 FREE foods, our easier plan yet!

Standard Plans

Based on 2010-2014 plans and calculate based upon Protein, Carbs, Fat & Fibre and has all the database, calculators, barcode scanner and daily goal setting you need to succeed.

જો તમે ધૂમ્રપાન છોડવા માંગો છો, તો આ એપ્લિકેશન તમારી જરૂર છે!

એપ્લિકેશન તમને અવલોકન કરવાની મંજૂરી આપે છે:
- છેલ્લો સિગારેટ પીવા પછી કેટલો સમય વીતી ગયો છે.
- સિગારેટ ન પીવાની સંખ્યા.
- નાણાંની બચત.
- ટાર અને નિકોટિનનું પ્રમાણ ન લગાવ્યું.
- તમે કેટલો સમય બચાવ્યો.
- તમે તમારું જીવન કેટલું વધાર્યું છે.

એપ્લિકેશનમાં પણ:
- લક્ષ્યો નિર્ધારિત કરવું અને તેમની સિદ્ધિની દેખરેખ રાખવી શક્ય છે;
- ધૂમ્રપાનને સમાપ્ત કરવાની પદ્ધતિઓ, એલન કારની પદ્ધતિના મુખ્ય વિચારો;
- તમારા સ્વાસ્થ્ય સુધારણાની દેખરેખ;
- છોડતી વખતે મળેલા લાભો વિશેની માહિતી;
- 80 થી વધુ રોગોનું વર્ણન જે ધૂમ્રપાનથી અસરગ્રસ્ત છે;
- ધૂમ્રપાનના જોખમો વિશે તથ્યો;
- ધૂમ્રપાન છોડવાના ફાયદા;
- ભૂતપૂર્વ ધૂમ્રપાન કરનારને સલાહ;
- તમાકુ વિશે અવતરણો;
- ધૂમ્રપાન કરનાર માટે પરીક્ષણો અને કેલ્ક્યુલેટર;
- તમાકુના જોખમો વિશે ચિત્રો, જનજાતિઓ અને વિડિઓઝ.

એપ્લિકેશનમાં તમારા ડેસ્કટ .પ માટે સ્ટાઇલિશ અને સરળતાથી વૈવિધ્યપૂર્ણ બનાવી શકાય તેવા વિજેટ છે, તમને રુચિ છે તે માહિતિની ઝડપી quickક્સેસની મંજૂરી આપે છે.

જાણો કે દરેક ધૂમ્રપાન છોડી શકે છે!
એક સાથે ધૂમ્રપાન કરવાનું બંધ કરો!

NimbusMind is your personal meditation helper. It's an easy and convenient way to learn meditation
and stay mindful throughout the day.

NimbusMind is the perfect meditation app for beginners, but it also includes many programs for the
intermediate and advanced users.

Guided sessions are available in several lengths, including 3, 5, 10, 20, 30, or 40-minute sessions. The
sessions are conveniently designed so you can choose according to how much time you have available.
Besides single sessions, NimbusMind has multi-session programs for the most important aspects of your
life:

• Focus
• Sleep
• Anxiety
• Happiness
• And many more

All of our programs are designed to be simple and effective. NimbusMind also has extra features to
enhance your meditation practice and make sessions more fun:

• Ambient background sounds
(Fire, River, Ocean, Cat Purr, Rain, Forest, and more)
• Video themes
(Relaxing videos that help with visualization)
• Background music
(Focus, Meditation, Sleep, and more)
• Gentle bell timer
(Optional timer to help guide your personal meditation practice)

With NimbusMind, you can easily track your progress and set daily reminders. It's a simple and fun way
to combat stress and anxiety, and you don't even need to sign up if you don't want to. Simply download
the app and enjoy your meditation experience.

Nimbus Premium gives you even more ways to enhance your meditations:

• Unlimited meditation sessions
• Unlimited music
• Premium ambient sounds
• Premium video themes
• Premium meditation bells

“Workout where, how and when you want” with the original 3D personal trainer with whom millions of users have worked out since 2012, generating 50 million app downloads and one billion views on YouTube. Beware of imitations ;-)

- FREE WORKOUTS
Every month, new free content will expand the already vast collection of workouts: It will be hard to get bored!

- PLAN
A plan is a set of ever-changing workouts that lead you to achieve a specific goal within a given time period as if you were guided by a real personal trainer.

Created by experts
All our workout plans are created manually by real expert personal trainers because no great algorithm can ever replace the experience of a professional.

Increasing intensity
Every plan is structured to gradually increase the intensity day by day to bring you to the desired goal without exaggerating in order to keep you motivated.

- WORKOUT WITH RHYTHM
The virtual trainer will guide you through the workout, showing you what to do and when to do it.

- LEARN HOW TO WORKOUT
Every exercise includes a description, instructions and a 3D preview of the movement in order to be able to perform the workout in the best way.


Terms of use: http://passion4profession.net/#/terms-of-use

V-ați gândit vreodată posibil să lucreze întregul în doar 7 bodys minute, arde calorii maxime și a obține rezultatele dorite? Știința din spatele la 7 minute spune nu numai că este posibil, dar că este unul dintre cele mai bune metode prin care se pot antrena vreodată!

„Mai mult“ nu înseamnă întotdeauna „O mai bună.“ Chiar și consumul de alimente în exces sănătos poate fi dăunătoare pentru corpul tău, și același lucru este valabil pentru exercitarea în exces. Pune prea mult stres pe corpul tau pentru prea mult timp de lucru pentru ore în șir poate fi dăunător pentru oricine de persoana medie atlet profesionist. Doar „7 Minutes“ una sau mai multe ori pe zi poate fi punctul de cotitură pentru oricine care vrea să obțină rezultate maxime și de a optimiza lor bine being- și angajamentul lor de timp!

Esti gata de a arde calorii maxime în timp minim? Tot ce trebuie este de 7 minute!

= 7 minute CARACTERISTICI =

Exercitarea Video
• Urmați împreună cu clipuri video detaliate de fitness, efort fizic
• Monitorizați seturi - video va permite să știi cât de mult timp până la sfârșitul antrenamentului
• Player-ul video funcționează atât în ​​peisaj și modul portret

Tutoriale video
• View din colecția noastră extinsă de tutoriale video pentru a vă asigura că efectuați fiecare exercițiu în condiții de siguranță și în mod corect.
• juca cu ușurință și de a întrerupe tutoriale video de antrenament pentru a perfecta forma ta!

Detalii antrenament
• Indiferent dacă lucrați în partea superioară a corpului, de jos a corpului, ABS sau pentru a afla arms- despre fiecare aspect al programelor de antrenament, inclusiv o vizualizare a tuturor grupelor musculare exercitate.
* Alegeți modul în care doriți să lucrați pentru străzile dacă începeți citind un tutorial sau un antrenament maturate pro și doresc să urmeze, împreună cu o buclă video. Totul depinde de tine!

Conditii de utilizare: https://www.iubenda.com/privacy-policy/62540526/legal

La 7 minute are tot ce ai nevoie pentru a începe, stați motivați și continuă să vină înapoi pentru a pune în cele 7 minute în fiecare zi. Schimba modul în care crezi despre rutina de zi cu zi exercițiu - tot ce este nevoie este de 7 minute!

“Workout where, how and when you want” with the original 3D personal trainer with whom millions of users have worked out since 2012, generating 50 million app downloads and one billion views on You Tube. Beware of imitations ;-)

Try right now our famous “8 Minute” workout: It will help you to maximize your efforts and get great results quickly.


PLENTY OF WORKOUTS
Every month, new content will expand the already vast collection of workouts: It will be hard to get bored!


- Select a workout prepared by our experts,
- Create your ideal workout, or else
- Personalize the exercises and their duration

WORKOUT WITH RHYTHM
The virtual trainer will guide you through the workout, showing you what to do and when to do it.


- Set your preferred trainer,
- Choose the rhythm from amongst different genres, or else
- Select a playlist from your music library.


LEARN HOW TO WORKOUT
Every exercise includes a description, instructions and a 3D preview of the movement in order to be able to perform the workout in the best way.


- Browse the exercise library
- Watch video tutorials of the most important exercises
- Learn the most common mistakes to avoid


PROGRAM YOUR WORKOUT
A personalized 4-week program that takes account of your favorite workout, your fitness level and your commitments.

- Choose a workout
- Set the calendar
- Monitor your progress


Legs workout is part of a series of apps designed to train certain areas of the body thanks to specific workouts lasting an average of ten minutes that you can do at home, in the park or at the gym. Start now and give yourself a workout!

UNLOCK ALL THE FEATURES
You can sign up to a monthly subscription in order to unlock the app and utilize its full potential.
Or else you can choose to make a one-time payment, taking advantage of the offer allowing you to access all features and future updates FOREVER.

મૂળ 3 ડી પર્સનલ ટ્રેનર સાથે "વર્કઆઉટ ક્યાં, કેવી રીતે અને ક્યારે જોઈએ", જેની સાથે 2012 થી લાખો વપરાશકર્તાઓએ કામ કર્યું છે, યુ ટ્યુબ પર 50 મિલિયન એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ્સ અને એક અબજ દૃશ્યો ઉત્પન્ન કર્યા છે. અનુકરણોથી સાવધ રહો ;-)

અત્યારે અમારા પ્રખ્યાત "8 મિનિટ" વર્કઆઉટને અજમાવો: તે તમને તમારા પ્રયત્નોને મહત્તમ કરવામાં અને ઝડપથી સારા પરિણામ મેળવવા માટે મદદ કરશે.


વર્કઆઉટનો આનંદ
દર મહિને, નવી સામગ્રી વર્કઆઉટ્સના પહેલાથી જ વિશાળ સંગ્રહને વિસ્તૃત કરશે: કંટાળો આવવો મુશ્કેલ હશે!


- અમારા નિષ્ણાતો દ્વારા તૈયાર કરાયેલ વર્કઆઉટને પસંદ કરો,
- તમારી આદર્શ વર્કઆઉટ બનાવો, અથવા બીજું
- કસરતો અને તેમની અવધિને વ્યક્તિગત કરો

RHYTHM સાથે કામ કરો
વર્ચ્યુઅલ ટ્રેનર તમને વર્કઆઉટ દ્વારા માર્ગદર્શન આપશે, તે બતાવશે કે તમારે શું કરવું અને ક્યારે કરવું.


- તમારું પસંદીદા ટ્રેનર સેટ કરો,
- વિવિધ શૈલીઓમાંથી લય પસંદ કરો, અથવા બીજું
- તમારી સંગીત લાઇબ્રેરીમાંથી કોઈ પ્લેલિસ્ટ પસંદ કરો.


કેવી રીતે કામ કરવું તે શીખો
વર્કઆઉટ શ્રેષ્ઠ રીતે કરવા માટે સક્ષમ થવા માટે, દરેક કવાયતમાં વર્ણન, સૂચનાઓ અને ચળવળનું 3 ડી પૂર્વાવલોકન શામેલ છે.


- કસરતની લાઇબ્રેરી બ્રાઉઝ કરો
- સૌથી મહત્વપૂર્ણ કસરતોના વિડિઓ ટ્યુટોરિયલ્સ જુઓ
- સૌથી સામાન્ય ભૂલો ટાળવા માટે જાણો


તમારા વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ
4-અઠવાડિયાનો એક વ્યક્તિગત પ્રોગ્રામ જે તમારા મનપસંદ વર્કઆઉટ, તમારા માવજત સ્તર અને તમારી પ્રતિબદ્ધતાઓને ધ્યાનમાં લે છે.

- વર્કઆઉટ પસંદ કરો
- ક theલેન્ડર સેટ કરો
- તમારી પ્રગતિ પર નજર રાખો


ચેસ્ટ વર્કઆઉટ એ એપ્લિકેશન્સની શ્રેણીનો એક ભાગ છે જે શરીરના અમુક ભાગોને ચોક્કસ વર્કઆઉટ્સને આભારી છે જે તમે ઘરે, પાર્કમાં અથવા જીમમાં કરી શકો તે સરેરાશ દસ મિનિટ સુધી ચાલે છે. હવે પ્રારંભ કરો અને તમારી જાતને એક વર્કઆઉટ આપો!

બધી સુવિધાઓ અનલKક કરો
એપ્લિકેશનને અનલlockક કરવા અને તેની સંપૂર્ણ સંભવિતતાના ઉપયોગ માટે તમે માસિક સબ્સ્ક્રિપ્શનમાં સાઇન અપ કરી શકો છો.
અથવા તો તમે એક તકની ચુકવણી કરવાનું પસંદ કરી શકો છો, offerફરનો લાભ લઈ તમને બધી સુવિધાઓ અને ભવિષ્યમાં અપડેટ accessક્સેસ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

શું તમે શોધી રહ્યાં છો ... વજન ઓછું કરવું, કેલરી બર્ન કરવી?
તમારી પોષણ યોજના સાથે જોડાવા માટે આ એક સંપૂર્ણ એપ્લિકેશન છે!

તમે કેટલી ખોરાક કેલરી બર્ન કરવા માંગો છો તે પસંદ કરો અને તરત જ વર્કઆઉટ શરૂ કરો, એક ક્લિક પૂરતું છે!

શું તમારી આહાર ડાયરી કહે છે કે કેળા (100 કેલરી) નાસ્તો કરવાનો સમય છે અને શું તમે તરત જ ખાયેલી કેલરી બર્ન કરવા માંગો છો?

100-કેલરી વર્કઆઉટ સત્ર પસંદ કરો અને કેલરી બર્ન કરવાનું પ્રારંભ કરો અને તરત જ ચરબી ગુમાવો!

દર અઠવાડિયે અને દર મહિને x જેટલી કેલરી બર્ન કરવા માટે તમારે તમારા પોષણ આહાર સાથે સંકળાયેલ લાંબા ગાળાની યોજનાની જરૂર છે?

તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા, સાઇન અપ કરવા અને તમારા ઇચ્છિત પરિણામો સુધી પહોંચવાની પ્રતિબદ્ધતા બનાવવા માટે અમારી એક યોજના પસંદ કરો.

 

મફત વર્કઆઉટ

- 6 મિનિટમાં 50 કેલરીઝ બર્નર
- 13 મિનિટમાં 100 કેલરી બનાવો
- સ્ત્રી તમારા પગ માટે એન્ટિ-સેલિટ વર્કઆઉટ - 8 મિનિટમાં 70 કેલરી બનાવો
- આગ પર એબીએસ - 6 મિનિટમાં 70 કેલરી બનાવો

 અને વધુ મફત વર્કઆઉટ્સ ...

 
લાંબા ગાળાના વર્કઆઉટ પ્લાનર પૂર્ણ કરો (ચૂકવેલ)

- અઠવાડિયામાં 1000 કALલરીઝ (8 અઠવાડિયા)
તમારા લક્ષ્ય સુધી પહોંચવા માટે દરરોજ એક અલગ કસરત સત્ર સાથે, દર અઠવાડિયે 1000 કેલરી બર્ન કરો.

- મોર્નિંગ મેટાબોલિઝમ બૂસ્ટ (6 અઠવાડિયા)
વિજ્ saysાન કહે છે કે વહેલી સવારે એરોબિક કસરત, થોડીવાર માટે પણ, તમારા ચયાપચયની મર્યાદા તરફ દબાણ કરે છે; આ યોજનાનો પ્રયાસ કરો અને તેને જાતે તપાસો!

અને વધુ યોજનાઓ…

 જો તમે પૂરતું વાંચ્યું છે, તો એપ્લિકેશનને મફતમાં ડાઉનલોડ કરો અને તેનો પ્રયાસ કરો. વાત સસ્તી છે, તમે આસપાસ ફરતા કેલરી બર્ન કરો છો ;-)

વધુ સારા પરિણામો મેળવવા માટે તમારા ફિટબિટ અને માયફિટનેસ પalલ એપ્લિકેશનો માટે આ એપ્લિકેશનનો પ્રયાસ કરો!

“Workout where, how and when you want” with the original 3D personal trainer with whom millions of users have worked out since 2012, generating 50 million app downloads and one billion views on You Tube. Beware of imitations ;-)

Try right now our famous “8 Minute” workout: It will help you to maximize your efforts and get great results quickly.


PLENTY OF WORKOUTS
Every month, new content will expand the already vast collection of workouts: It will be hard to get bored!


- Select a workout prepared by our experts,
- Create your ideal workout, or else
- Personalize the exercises and their duration

WORKOUT WITH RHYTHM
The virtual trainer will guide you through the workout, showing you what to do and when to do it.


- Set your preferred trainer,
- Choose the rhythm from amongst different genres, or else
- Select a playlist from your music library.


LEARN HOW TO WORKOUT
Every exercise includes a description, instructions and a 3D preview of the movement in order to be able to perform the workout in the best way.


- Browse the exercise library
- Watch video tutorials of the most important exercises
- Learn the most common mistakes to avoid


PROGRAM YOUR WORKOUT
A personalized 4-week program that takes account of your favorite workout, your fitness level and your commitments.

- Choose a workout
- Set the calendar
- Monitor your progress


Butt workout is part of a series of apps designed to train certain areas of the body thanks to specific workouts lasting an average of ten minutes that you can do at home, in the park or at the gym. Start now and give yourself a workout!

UNLOCK ALL THE FEATURES
You can sign up to a monthly subscription in order to unlock the app and utilize its full potential.
Or else you can choose to make a one-time payment, taking advantage of the offer allowing you to access all features and future updates FOREVER.

Get fit with Spartan Bodyweight , no equipment required!
It takes just minutes a day to build muscle and lose belly fat at home.
We offer high quality simple workout routines for beginners and athletes. Spartan Home Workouts has been awarded the “App of The Day” by MyAppFree."

Each workout is video followed, with set of muscles involved instructions.

There are two types of workouts, with timer and reps.

-The timer workout contains a timer that will inform you when the round/rest starts and finishes.Also there is a sound that marks the end and start of the round/rest.

-The reps workout type work by pressing Done on the bottom of the exercise,and when you want to start the exercise to to press begin.

The exercises contain 48 exercises that will show the muscle group that it targets.

Major muscle groups that the workouts hit:

- Abdominals
- Back
- Biceps
- Calf
- Chest
- Forearms
- Legs
- Shoulders
- Triceps

The aim of this app is to bring you at the best shape possible at home.No equipment is required for doing any of the workouts.
These workout circuits are going to help to build your body at home.

So there is no need for GYM routines.
Workouts are pure insanity to lose the belly fat and for pumping your iron muscles.
With these workouts and exercises, you will get functional strength, explosiveness (explosive power) and defined body.

Mix those workouts to improve your stability, stamina, agility and coordination.
App is based on HIIT (High intensity Interval training) regimen, which will improve your cardio and fast up your fat loss.

Chromecast support: Watch all exercise videos on your PC or TV screen via Chromecast.

Main function of this app is cardio, bodyweight and aerobics - better fitness, body health, fast metabolism for fat burning with a workout plan and exercise training program.
Everything packed in workout these mixes.

Recommended as a miracle for better sleep! Find out why the world is sleeping better with White Noise. Features ambient sounds of the environment to help you relax during the day and sleep great at night.

Do you have trouble going to sleep? Are you traveling on a plane and need a quick power nap? Does your newborn baby wake up in the middle of the night? There are numerous benefits to using White Noise:

• Helps you sleep by blocking distractions
• Relaxes and reduces stress
• Pacifies fussy and crying babies
• Increases focus while enhancing privacy
• Soothes headaches and migraines
• Masks tinnitus (ringing of the ears)

Even when you're asleep, your brain is constantly scanning and listening for sounds. If it's too quiet, unwanted noises such as faucet drips or police sirens can interrupt your sleep. White Noise generates sounds over a wide range of frequencies, masking those noise interruptions, so you can not only fall asleep, but stay asleep.

SOUND CATALOG

40 sounds are included as part of the application (no downloading required unless you want more) including all the color noises (brown, white, pink, etc), mechanical sounds like a bedroom fan or air conditioner, light to heavy rains, rushing water sounds, beach and ocean waves, and so much more. For the entire list of sounds please visit our website. No streaming is required for playback.

APPLICATION FEATURES
• 40+ perfectly looped sounds with additional free sounds from the White Noise Market at https://whitenoisemarket.com/
• Record and loop new sounds with total ease
• Background audio support so you can use other apps while listening
• App Widget and Chromecast TV support for audio control and playback. (Note: Chromecast audio devices require using the Google Home app)
• Create new soundscapes by mixing multiple noises together with support for adjusting volume, balance, and pitch of each individual sound in the mix.
• Full screen digital clock with multiple colors and brightness controls makes it the perfect companion for any nightstand
• Advanced alarm and timer system that slowly fades audio in and out so you awake naturally feeling more refreshed
• On-screen media player and volume controls with swipe gesture support for navigating sound collection
• Star favorite sounds and mixes in the sound catalog for quick access using the Favorite view
• Designed to work on all Android-based phones and tablets
• Advanced Settings let you prevent interruptions such as notifications, tweak buffer size for optimal playback, adjust sound volume, balance, pitch, custom alarm snooze times, and more. All the pro tools and settings you need for better sleep.
• No Advertising

PRESS REVIEWS

White Noise has been featured by numerous publications and media outlets including Consumer Reports, Today Show, The Dr. Oz Show, Fox & Friends First, Time, The Washington Post, Health Magazine, NY Times, Macworld, PC Magazine, PC World, CNET, Esquire, and Late Night with Jimmy Fallon show.

PERMISSIONS EXPLAINED:

WAKE_LOCK / DISABLE_KEYGUARD: Alarms unlock and wake the device
WRITE_EXTERNAL_STORAGE: Downloaded and exported sounds are written to external storage
RECORD_AUDIO / MICROPHONE: Create and loop new recordings
CAMERA: Assign photo to your recordings. Camera is not used for anything else.
LOCATION / READ_GSERVICES: Geo Tag your new recording. Location is not used for anything else.

Master for Mi Band — awesome application for working with a smart bracelet Mi Band and smart scales Mi Scale.
Inconceivable functional, interesting design, great potential — all of these are collected in MBM.
Now you can use Mi Band at the maximum!

Steps and heart rate charts, sleep analysis, smart alarm clock, using the button (Mi Band 2), full music control (Mi Band 4 / 5), notifications of calls, SMS and apps (you can set different notifications on different contacts, apps and even on different contacts of messengers), output information on display (message, contact name), detailed settings, flashing firmware / watchfaces, weather — just the list part of all possibilities MBM.

Master for Mi Band can work with all versions of the bracelet Mi Band 1 / 1A / 1S / 2 / 2 HRX / 3 / 3 NFC / 4 / 4 NFC / 5 / 5 NFC and Mi Scale 1 / 2. And also together with the original application Mi Fit or without.

Download Master for Mi Band and try out all application capabilities of smart bracelet Mi Band!

Before writing a review or letter with a question / error / problem, read the FAQ, which is located on the Settings page. It is very likely that you will find the answer there.

LOCALIZATION:
Please help me translate that program into your language on http://mbm.blacknote.top/lang/projects/4

Want to quit smoking but nothing seems to work? Want to beat your addiction without breaking a sweat? Try Smokitten!

Smokitten is the first mobile video game, created in partnership with tobacco cessation specialists, to help smokers kiss smoking goodbye! Smokitten is very easy to use. You just have to pick up your phone instead of your fags when you feel strong urge to smoke.

While playing you'll:
- Unlock absorbing and/or relaxing mini-games for your adorable kitten;
- Receive personalised support messages from your friends when you feel like you're going to give in to temptation ;
- Track your progress over time (number of cigarettes unsmoked, money saved…) and personalise your island with all sorts of plants and trees into the virtual shop ;
- Receive motivating messages about your health improvement and your success ;
- After 222 days without smoking cigarettes, you'll be tobacco-free, and you'll learn the secret behind your kitten's island.

You've probably already tried one of these methods to help you quit: e-cigarettes, nicotine replacements (patch, gum, lozenges, inhaler), medicine, alternative methods (hypnosis, acupuncture)… But none of them really worked for you? Why not try out a mobile game that was designed to help people let go of their tobacco addiction? ;-)

A game developed in partnership with addiction experts and a whole community!
This serious game has been developed in collaborration with Centre Hygee (Cancer Prevention Center) and the CIPRET Valais (an organisation specialising in addiction prevention) and a multi-disciplinary team of addictologists and smoking cessation specialists.

Add-on for Sleep as Android, Mindroid and Lis10, pack of 49 calming lullabies for smooth fall asleep and relaxation

NEW LULLABIES: Fantasy, Magic, Megalith, Strings

Lullabies is a feature of the Sleep as Android alarm clock and sleep cycle tracker which help to fall asleep in a faster and fun way. Rather that fixed recordings our lullabies are real-time synthesized, this means each playback will never be the same as the playback before. We use various techniques to make each lullaby a unique experience. Our lullabies take you into different pleasant environments to free your mind from stress and make it relaxed for faster fall asleep.

This add-on Lullaby pack bring 38 new fascinating environments:

Forrest - pleasant calm walk in the forrest
Heart - listen to heart beats
In utero - feel like being back to the womb
Pink and brown noise - for fast fall asleep
Restaurant - the buzz of a full restaurant
Space ship - being a captain on a starship bridge
Humming - like if your Mom makes you fall asleep
Candy ASMR - using the autonomous sensory meridian response with a candy unpacking sound
Reading ASMR - using the autonomous sensory meridian response by flipping through a book
Slow breath - synchronize your breath with a female slow breath to get relaxed and fall asleep
Jungle - sounds like you are in the middle of the jungle with various exotic animal sounds
NASA's Saturn "Sound" - Saturn radio waves recorded by Cassini spacecraft and turned into sound
Submarine - subtle engine sound, creaking metal, sonar, steam, and deep mines
Tribal drums - native american drums with flute and eagle and wolf sounds
Lava lake - bubbling lava, gas eruptions
Norden - freezing cold winds, howling wolfs
Galloping horse - galloping and other horse noises
Baby fetal sounds - what does a baby hear in the belly
Sheep counting - sheep counting is a traditional method for falling asleep
Girl singing - human voice lullaby - calming humming sound
Summer night - soft crickets background with a distant owl
Frogs in pond - various frog sounds in a calming frogchestra
Cat purr - a purring cat in your in you lap with occasional miaow
Temple bells - a Tibetan bowl sound in the background followed with calming little chart bells
The Om chant - a chanting chorus sings the Om chant
Wind chimes - irregular metallic and bamboo chimes with a wind background
Steam train - repetitive sound of a running historic steam train on the rails, occasional hooting and railway crossings
Music box - grandma's music box
Piano, Flute - short calming melodies
War march - soft drumming and a flute in a civil war theme
and more...

You don't need a strong reason to play a creative, beautiful match game with super cool experiences. Beat the match 3 game, the match levels of various decoration elements, and defend the glory of the top-class design. Help people realize their dream. It's time to play new tricks in match puzzles and get rewarded with double fun.

Game Features:
Tons of engaging, cunning and exciting puzzles of match levels
Plenty of color elements with a variety of changing gameplays
Exciting matching levels: Thousands of levels with many awesome boosters. More gameplay means more fun!
Match & swap elements in a fun game to innovatively decorate your mansion!
Experience addicting gameplay with offline mode so you can take the game from your home to the sky!
Multiple ways to get rewards and boosts

The ★highest rating (4.8)★ Workout app Featured by GooglePlay!
Top 1 in Health & Fitness Over 10 Countries.
Top 5 in Health & Fitness Over 76 Countries.

Workout at home, suited for anybody at any time. The 30 Day Fitness Challenge, designed by a professional fitness coach, is scientifically proven to help improve fitness and health. Also, this app can synchronize with burned calorie data on Google Fit. Stick with the program, and you will see amazing results.

By fully considering workouts rules, 30 Day Fitness Challenge increases exercise intensity step by step, so you can easily stick daily workouts. 30 Day Fitness Challenge will greatly help you keep fitness and lose weight effectively.

Features
- Records training progress automatically
- Reminds you to workout every day
- Detailed video guides
- Increases exercise intensity step by step
- 30 day abs challenge
- 30 day full body challenge
- 30 day butt challenge
- Share with your friends on social media

Each challenge has 3 difficulty levels, from beginner to pro. Find the workout that's best for you. Begin your 30 day challenge now, and after 30 days, you may find that your emotional and intellectual fitness improve along with your physical fitness.

પલંગમાંથી ઉતરી જાઓ અને 5K® પ્રશિક્ષણ એપ્લિકેશનથી Couફિશિયલ કાચથી ચલાવો! આ -ફ-નકલ કરેલા પ્રોગ્રામથી હજારો નવા દોડવીરોને પલંગમાંથી સમાપ્તિ રેખા પર ખસેડવામાં મદદ મળી છે. ફક્ત 20 થી 30 મિનિટ, અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત, નવ અઠવાડિયા માટે, અને તમે તમારી પ્રથમ 5K (3.1-માઇલ) રેસ પૂર્ણ કરવા માટે તૈયાર થશો!

શ્રેષ્ઠ હેલ્થકેર અને ફિટનેસ એપ્લિકેશન માટે 2012 એપીપી એવોર્ડનો વિજેતા!

વિશેષતા
એક્ટિવ.કોમ ટ્રેનર્સ દ્વારા ડિઝાઇન કરાયેલ ટ્રેનિંગ યોજના
4 4 જુદા જુદા પ્રેરણાદાયી વર્ચ્યુઅલ કોચમાંથી પસંદ કરો — જોની ડેડ, કોન્સ્ટન્સ, બિલી અથવા સાર્જન્ટ બ્લોક
દરેક વર્કઆઉટ દરમ્યાન તમને માર્ગદર્શન આપવા માટે માનવ audioડિઓ સંકેતો મેળવો
એપ્લિકેશનમાં મ્યુઝિક પ્લેયર સાથે તમારી પસંદીદા પ્લેલિસ્ટ્સ પર સૂચિબદ્ધ કરો
- તમારા અંતર અને ગતિની ગણતરી કરો અને મફત જીપીએસ સપોર્ટથી તમારા રૂટ્સને નકશો
Work તમારા વર્કઆઉટ્સને લogગ કરો અને ફેસબુક પર તમારી પ્રગતિ શેર કરો
Active એક્ટિવ ડોટ ટ્રેનર પર સૌથી વધુ ચાલતા સમુદાયનો ટેકો મેળવો
વર્કઆઉટ્સને પુનરાવર્તન કરો અને તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શનને ટ્ર trackક કરો
ટ્રેડમિલ સપોર્ટ વર્કઆઉટ્સના મેન્યુઅલ પ્રવેશને મંજૂરી આપે છે
કુલ અંતર અને સરેરાશ ગતિ સાથે તમારી પ્રગતિને ટ્રraક કરો
- અંતર અને ગતિની તુલના કરવા વર્કઆઉટ્સ માટે ગ્રાફ્સ

પલંગથી 5K પ્રોગ્રામ સમાપ્ત કર્યો અને તમારા ચાલી રહેલા પ્રોગ્રામને આગલા સ્તર પર લઈ જવા માટે તૈયાર છો? તમારી પ્રથમ 10K દોડની તૈયારી માટે અમારી 5K થી 10K એપ્લિકેશન તપાસો. Https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!

વખાણ
"લોકપ્રિય કાઉચ ટુ 5 કે એપ્લિકેશન નવા દોડવીરોને ખૂબ જલ્દીથી ઇજાઓ ટાળવામાં મદદ કરે છે, ખૂબ જલ્દી."
-રનર્સ વર્લ્ડ, જૂન 2012

"તે હાસ્યાસ્પદ રીતે વાપરવું સહેલું છે (તેવું મુશ્કેલ નથી, કેમ કે તમે જે કહ્યું છે તે કરો છો) અને તે વિચિત્ર છે કે તમારી પાસે વસ્તુઓ દ્વારા વાત કરતો પ્રોત્સાહક અવાજ છે."
Ngએંગેજેટ, જૂન 2012

"એક્ટિવ ડોટ કોચથી 5K એ મારી પસંદીદા… એપ્લિકેશન્સ છે. તેની કસ્ટમાઇઝ સુવિધાઓ, ઇન્ટરેક્ટિવિટી અને સારી ગોળાકાર ઇન્ટરફેસથી, હું ખરેખર આ સમયે પલંગની બહાર રહી શકું છું."
8148 એપ્લિકેશન, Octoberક્ટોબર 2011

"હું જાણતો હતો કે મને જવાબદાર રાખવા માટે કંઇકની જરૂર પડશે - ફક્ત મારી તાલીમ બતાવવા માટે નહીં, પરંતુ ખરેખર તે યોગ્ય રીતે કરવા માટે." અલબત્ત તે માટે એક એપ્લિકેશન છે. "હું કોચથી 5K પ્રોગ્રામ શરૂ કરવાનું નક્કી કરતાં જ મને ખબર પડી."
-કેલોરીલેબ, એપ્રિલ 2012

"જો તમે ઉનાળાના હિટ થવાના પહેલા તમારા બsનને પલંગમાંથી કા somewhatવા અને કંઈક અંશે આકાર મેળવવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો, તો 5 કે માટે તાલીમ લેવી એ પ્રારંભ કરવાની ખરાબ રીત નથી. જો તમે ત્યાં જવા માટે કોઈ પ્રોગ્રામ શોધી રહ્યા છો, તો પછી" જો તમે ઘણા વર્ષોથી athથલેટિક પ્રવૃત્તિનો anંસ ન કર્યો હોય તો કૂલરનિંગ દ્વારા ચાલતી યોજના "કાઉચ ટુ 5 કે" સંભવત your તમારી શ્રેષ્ઠ શરત છે. "
Roidડ્રોઇડ લાઇફ, એપ્રિલ 2012

પલંગથી 5K એપ્લિકેશન વિશે વધુ માહિતી અહીં મેળવો: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app

નોંધો
• એકવાર તમે એપ્લિકેશન ખરીદી લો, તે તમારું રાખવાનું છે. તે 9 અઠવાડિયા પછી સમાપ્ત થતું નથી.

અતિરિક્ત સપોર્ટ માટે કૃપા કરીને અમારો સંપર્ક કરો: મોબાઇલસૂપોર્ટ@activenetwork.com. અમને તમારી પાસેથી સાંભળવું ગમશે.

આ એપ્લિકેશન અને કોઈપણ માહિતી તે દ્વારા અથવા સક્રિય નેટવર્ક, એલએલસી દ્વારા આપવામાં આવે છે, ફક્ત માહિતીના હેતુઓ માટે છે. તેઓને પ્રોફેશનલ મેડિકલ સલાહ માટે સબસ્ટિટ્યુટ બનવા માટેનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો નથી. તમે હંમેશાં કોઈપણ તંદુરસ્તી પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલા તમારા આરોગ્ય પ્રદાનકર્તાની સલાહ લેવી જોઈએ. વિશિષ્ટરૂપે, પ્રવૃત્તિઓ પરના તાલીમ પ્રોગ્રામ્સ અને લેખમાં પ્રવૃત્તિઓ અને કવાયતોની કલ્પના કરવી જોખમી હોઈ શકે છે અને ઇજા અથવા મૃત્યુમાં પરિણામ હોઈ શકે છે. તમારે અરજીમાં ડિસક્રાઇબ કરેલી કોઈપણ પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેતા પહેલા કોઈ લાઇસન્સવાળું ફિઝિશિયન સાથે સલાહ લેવી આવશ્યક છે.

ઘરેલુ અથવા જિમમાં - વજન સાથે અથવા વગર, તાકાત તાલીમ, વજન ઉપાડવા અને બોડિબિલ્ડિંગ માટે જિમકે એ સૌથી સર્વતોમુખી અને સૌથી કાર્યક્ષમ વર્કઆઉટ લ logગ છે. મોટું થવું - મજબૂત થવું.

મફત સંસ્કરણ:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.appatary.gymace.lite

જિમકે તમારા વ્યક્તિગત જીમ સાથી છે:
Criptions વર્ણનો અને છબીઓ સાથે વિશાળ કસરત ડેટાબેસ, જિમ અને શરીરનું વજન.
Supers સુપરસેટ્સ, વૈકલ્પિક અને વૈકલ્પિક કસરતો સાથે વિગતવાર વર્કઆઉટ પ્લાનિંગ
Work વર્કઆઉટ્સ, કસરતો અને કેટેગરીઝને કસ્ટમાઇઝ કરો, ઇન્ટિગ્રેટેડ ડેટાબેસને બંધ કરો, અને / અથવા તમારી પોતાની કસરતોને એકીકૃત કસરતમાં લિંક કરો.
Each તમે દરેક કસરત એક પછી એક કરી શકો છો, પરંતુ તમે કસરતો પણ અવગણી શકો છો, તેને અલગ ક્રમમાં કરી શકો છો અથવા વધારાની કરી શકો છો. તમે ઇચ્છો તેટલા સેટ પણ કરી શકો છો, અથવા જીમમાં જે પરિસ્થિતિ છે તે જરૂરી છે. જિમકે તમને કોઈ પણ રીતે પ્રતિબંધિત કરતું નથી.
Previous પાછલા સેટ્સ અને સત્રોના આધારે વજન અને રેપ્સ સૂચવે છે.
Rest તમારી બાકીના સમયગાળાને મોનિટર કરવા માટે ત્રણ કાઉન્ટડાઉન ટાઈમર છે. જ્યારે તમે કોઈ સેટ દાખલ કરો છો અથવા આગલી કવાયત પર સ્વિચ કરો છો ત્યારે તે આપમેળે પ્રારંભ થવા માટે સેટ થઈ શકે છે.
Session તમે સત્રની તારીખ અને વ્યાયામ દ્વારા જૂથ થયેલ સંક્ષિપ્તમાં, કોમ્પેક્ટ ફોર્મેટમાં તમારા પરિણામો જુઓ છો. ક theલેન્ડર દૃશ્યથી તમે એક નજરમાં આખા મહિનાના વર્કઆઉટ્સ જોઈ શકો છો.
Your ઇનપુટ સ્ક્રીન પર તમારા પાછલા વર્કઆઉટ પરિણામો બતાવે છે, જેથી તમે જાણો છો કે તમારું લક્ષ્ય શું છે - કોઈ શોધ, કોઈ ટેબિંગ નહીં, તે ફક્ત ત્યાં છે.
Set દરેક સમૂહ માટે તમારી વન રેપ મેક્સ (1 આરએમ) ની ગણતરી કરે છે અને તમારા બધા સમયનો શ્રેષ્ઠ ટ્રેક કરે છે, જે તે વપરાશકર્તા દ્વારા પસંદ કરવા યોગ્ય ધ્વનિ પ્રભાવથી ઉજવણી કરે છે.
Your તમારા રેકોર્ડ્સને ટ્ર•ક કરો
Each દરેક કસરત માટે તમારા રેપ મેક્સ, પુનરાવર્તન, વોલ્યુમ અથવા વજનના ઇતિહાસનો ગ્રાફ દોરે છે.
Pred પૂર્વવ્યાખ્યાયિત અને કસ્ટમ ડેટા ફીલ્ડ્સ સાથે વિગતવાર માવજત અને શરીરના આંકડા
Body શરીરના વજનના દિનચર્યાઓ (ગણતરીની ગણતરી) વિરુદ્ધ વજન દિનચર્યાઓ (વન રેપ મેક્સની ગણતરી કરો) નું સ્માર્ટ હેન્ડલિંગ.
Custom કસ્ટમ ડેટા ફીલ્ડ્સ સાથે કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ રેકોર્ડ કરે છે.
Per દિવસ દીઠ મલ્ટીપલ જીમ સત્રો તેમજ રાતોરાત સત્રોને ટેકો આપે છે.
Session સત્રોની notનોટેટ કરો અને સત્ર અહેવાલો ઇ-મેઇલ દ્વારા મોકલો
Google ગૂગલ ડ્રાઇવ દ્વારા ડેટાબેઝને બેકઅપ અને પુનર્સ્થાપિત કરો.
International આંતરરાષ્ટ્રીય વજન એકમો સાથે સુસંગત અને દશાંશ વજન માટે પરવાનગી આપે છે.

Android અને વિન્ડોઝ 10 માટે ઉપલબ્ધ છે

સમાચાર અને પ્રકાશન નોંધો:
http://www.facebook.com/gymaceapp

Introducing an innovative self-help method of overcoming insomnia through the use of cognitive behavioral therapy in a mobile app. The Night Owl Sleep Coach provides you education in the form of reading and video presentations created by a psychologist and expert in behavioral sleep medicine. Through the use of sleep logs, the app provides you with recommendations tailored to you. Daily tasks are required as you work through the program. This is not a quick fix program and requires a considerable investment of time and effort. The program takes 56 days to complete, but often improvement will be seen before the end of the 56-day period.

The effectiveness of this app was evaluated in a recent study and the results were presented in a poster session at the Sleep 2018 conference. The results showed that the app is helpful in restoring sleep for those with insomnia. Users who completed the app through the end of the program obtained the best results.

Read here: https://doi.org/10.1093/sleep/zsy061.407

Do you have insomnia? Insomnia is trouble getting to sleep or getting back to sleep after nighttime awakenings which contributes to impairment in daytime functioning. It is the most common sleep problem affecting up to 30% of people. It is also one of the most misunderstood. Most healthcare providers don't know much beyond good sleep hygiene practices. This approach involves a list of recommendations including don't drink coffee and get out of bed if you can't sleep. You may be surprised to hear that these recommendations alone have little scientific support as an effective approach for treating insomnia. The most effective treatment for insomnia involves a multi-component cognitive behavioral approach, commonly referred to as (CBT-I). However access to the treatment is limited by a shortage of trained providers. Although in person treatment may be the most effective approach, a self-guided approach can be effective. If interested in seeing a specialist in person a list of behavioral sleep providers with experience in CBT-I can be found at the following website: http://www.behavioralsleep.org/FindSpecialist.aspx.

If you do not have a specialist in your area or would first like to try a self-guided approach, the information in this app can be very helpful in getting you on the road to conquering your insomnia. The app is based on the best of current sleep science and will guide you through a step-by-step approach to rehabilitate your sleep. Please take the following survey to see if you are a candidate for the treatment approach.

Participation candidate survey:
1. Does it take you longer than 30 minutes to fall asleep at night?
2. Are you awake longer than 30 minutes in the middle of the night?
3. Do you wake too early in the morning and can't get back to sleep?
4. Do you have trouble getting to sleep at your desired time?
5. Have you been diagnosed with bi-polar disorder or a seizure disorder?

If you said yes to any of questions 1-4, and no to question 5 then you may be able to benefit from this program. If you answered yes to question 5, please discuss your candidacy for CBT-I with your physician or try to identify a behavioral sleep specialist in your area.

My Workout Plan is your best friend for managing your exercises, creating routines, playing your workouts and recording your progress all the way.
My Workout Plan - Daily Workout Planner is a free modern exercise, routines, workouts and bodyweight manager, fully customizable with emphasize on simplicity.

Exercises:
● Lots of exercises for you to use when creating your own routine, Including photos and instructions
● Simple yet powerful interface for creating your own custom exercise
● All types of exercises are supported: Weights, Non-weights, Time-based, Distance-based, Pyramids, Dropsets, Supersets
● Set exercise color to your liking, for a better view
● Add notes including links, which be visible when playing the exercise

Routines:
● Simple and intuitive way to view your routines with their exercises
● Group your exercises by their muscle or just view them by their order
● Play your routines and record them

Workout player:
● You can play your workouts while the phone is closed, from the notification window
● Workout player includes a fully customizable timer
● Set rest between sets, exercises and workouts time
● Notification sound when time is up
● Get workout playing summary with viable data
● Change the order of the exercises however you like it (even while playing your workout)

Features:
● Workouts / routines / exercises history - view all your workouts history and see how your progress goes
● Body measurements - add your body metrics over time and see how you gain mass or lose weight

Go Pro:
The free version should be more than enough for the average user but you are more advanced or just want to support you can Go Pro
● Save and load savings, this way manage several workouts
● Online sync/backup - sync and backup all your data to the cloud, and share it among other devices
● Ability to add photos for your exercises
● Powerful and rich statistics with progress graphs
● Free of ads
● Add set to your exercises while playing them

I am always striving to provide the best user experience for the users. And I am also looking for your feedback, suggestion or recommendation. Please, feel free to email me at "[email protected]" so I can continue to bring you the best experiences and updates

Easy to use and free BMI Calculator App (no ads). The Body Mass Index (BMI) is calculated with the standard formula also used by WHO.

Please note that age and gender DO NOT affect BMI calculation.


What is BMI?

Body mass index or BMI, is used to determine whether you are in an ideal weight range for your height.

It gives you an idea of whether you're "underweight", a "healthy weight", "overweight", or "obese" for your height. BMI is one type of tool to help health professionals assess the risk for chronic disease. 

BMI is a useful measurement for most people over 20 years. It is an estimate and should be considered as a rough guide only as it does not take into account age, gender, ethnicity or body composition.


Top features of this free BMI Calculator App:

✅ BMI Calculator
✅ No ads
✅ Easy to input height and weight
✅ BMI score
✅ BMI classification
✅ Healthy weight range

Support for
✅ Metric (cm/kg) and Imperial system (feet+inch/lb)
✅ Standard and New formula


BMI Calculator formula options

✅ Standard BMI formula:
For nearly 200 years now, medical professionals the world over have used the universally accepted Body Mass Index (BMI) to help assess the overall state of a person's health.

✅ New BMI formula:
Experts have identified a flaw in the basic BMI formula and have recently come up with a new calculation which presents a more realistic result as it scales more accurately in relation to a person's height.


BMI Calculator classification

BMI of < 18.5
A BMI of less than 18.5 indicates that you are underweight, so you may need to put on some weight. You are recommended to ask your doctor or a dietitian for advice.

BMI of 18.5–24.9
A BMI of 18.5–24.9 indicates that you are at a healthy weight for your height. By maintaining a healthy weight, you lower your risk of developing serious health problems.

BMI of 25–29.9
A BMI of 25–29.9 indicates that you are slightly overweight. You may be advised to lose some weight for health reasons. You are recommended to talk to your doctor or a dietitian for advice.

❤️ BMI of > 30
A BMI of over 30 indicates that you are heavily overweight. Your health may be at risk if you do not lose weight. You are recommended to talk to your doctor or a dietitian for advice.

More information about Body Mass Index classification which is used by our BMI Calculator App is available on the website of the World Health Organization (WHO).


Please support us with with a ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-rating if you like our free BMI Calculator App without ads! If you have any further feedback just drop us a line at [email protected].


⏰ Also check out our famous Water Drink Reminder App Hydro Coach:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.codium.hydrocoach


Now it's time to calculate your Body Mass Index. Get the free BMI Calculator App and learn more about your ideal weight range for your height. ❤️

Have significant abdominal muscles in just 8 minute workout for 14 days. Will you be able to finish this challenging 2 week abs challenge ?

2 Week Abs Challenge
Yes 6 pack in just 2 weeks ! Can you complete this challenging training in the form of 2 sets for the first 7 days and 3 sets for the next 7 days ? 2 week abs challenge application is more difficult than other 6 pack in 30 days applications. We advise you to consult your doctor before starting.

8 Minute Workout - 15 Minute Workout
The first 7 days are 8 minute workouts, the next 7 days are 15 minute workout. Artificial intelligence within the app can also determine exercise time based on your height-weight index. At the end of the day, you burn an average of 150-200 calories. So flat stomach workout waits for you :)

28 Day Challenge
After completing the 2 week abs challenge, you can start again. If you want to finish practice 2 times, complete the 28 day challenge. After 28 day challenge, you can have the perfect abs.

Nutrition Plan (Coming Soon)
2 week abs challenge application is different from other applications nutrition plan is. There are 2 types of nutrition plans. Quick Menu and delicious menu. A quick menu is a menu that you can do quickly after training. It takes about 15-20 minutes to make the Quick Menu. If it's a delicious menu, it's harder to make than a quick menu. It takes about 25-35 minutes to make the delicious menu.

Gym Workout
You don't have to go to the Gym. No equipment. gym workout level exercises. Gym workout is even easier. 2 week abs challenge is a tough task. Work in sets. It consists of short but strenuous exercises. Just 8 minute workout.

6 pack in 30 days
Aren't you tired of 6 pack in 30 days applications ? 2 week abs challenge app with only 2 weeks you can make significant abdominal muscles. And only 8 minute workout per day.

Simple Exercises
Push ups, squats, sit ups, plank, crunch, jumping jacks and...

3D Exercise
2 week abs challenge is not like simple 2d exercise practices. The 3D animated fitness character shows you the exercises at the right angle and accuracy. 8 minute workout companion.

Voice Assistant
You always have a fitness coach with you. It tells you the tricks of your exercises and what they do. You can turn off the voice assistant in Settings if you want. While you're doing" 15 minute workout " listen to your fitness coach.

Spotify
Think of a Spotify playlist tailored to you. Listen to beautiful, motivating songs from each other while using" 2 weeks abs challenge".

2 Week Abs Challenge Features
- Simple narration with 3D animated characters.
- Senior experience through voice assistant.
- Personal training program. (calculates how many seconds you will make each move according to your weight-to-height index.)
- Nutrition Plan (Coming Soon)
- Spotify playlist exclusive to you.
- Progress reset (for 28 day challenge).
- Short and self training (8 minute workout each day)
- Gym workout level training.

Reach Us
[email protected] you can reach us at.

"Stop Wishing Start Doing."

Trouble to fall asleep? Insomnia? Snoring partner? Want to relieve stress and anxiety? Try white noise!

White noise is a background sound with high, middle and low frequencies, they are distributed evenly and sound at the same volume, without any differences. In our life, we are constantly faced with white noise. It can be the noise from the rain, the sound of a hairdryer, the crackle of a fire, the noise of a vacuum cleaner, air conditioner, and others.

Sounds for sleep and rest will help get rid of insomnia, begin to fall asleep like a baby, finally relax or concentrate and do meditation.

Try and be amazed at how easy it is to fall asleep with soothing sounds for sleeping (white noise). Choose and combine your own sounds mixes to relieve stress or increase concentration. Set a timer and do not worry about the battery of the phone, the timer will smoothly drown out sounds.

Combine sounds as individually as possible for your relaxation and sleep using combinations of different categories:
️ sounds of rain (light rain, rain under umbrella, rain on leaves, thunder, etc.)
️ sounds of nature (wind, bonfire, sea breeze, lake, drops in a cave)
animal sounds (birds, owls, cat purrs, crickets, frogs)
home sounds (keyboard, fan, vacuum cleaner, old clock, washing machine)
city sounds (station, crowd, traffic)

Features:
★ play sounds for sleep in the background;
★ customizable timer, after which the sounds smoothly subside;
★ customizable volume of individual sounds;
★ create your own sounds mixes;
★ bedtime reminder;
★ night mode.

In our application you will find more than 50 sounds for sleep and relaxation from different categories.

Вы хотите иметь правильную осанку? Что если мы скажем вам, что вы можете иметь это? С простыми упражнениями и растяжками и без необходимости в оборудовании! Приложение Text Sece Pro проведет вас к идеальной осанке!

Главные причины осанки передней головки являются длительным использованием компьютера - Tech Sece , изучая при сохранении головы вперед, глядя на смартфон в течение длительного времени - / b> или любые другие позы, которые делают голову наклониться вперед или наклониться вниз. Мы создали это приложение, чтобы помочь вам понять осанку с простыми упражнениями и растяжками! ✔️

Нет необходимости в оборудовании - сделайте это дома или в офисе легко! ✔️


с нашей анкетой, у вас будет персонализированный план обучения для ваших потребностей Отказ Растягивающиеся шеи и упражнения на шее помогут вам восстановить контроль над вашим положением шеи и хорошей осанкой в целом.


с новым дизайном и возможностью запланировать консультацию С нашими медицинскими работниками мы предоставляем персонализированный план обучения, чтобы помочь вам с вашей осанкой. Плохое шею осаждения - одна из ведущих причин натяжения плеча, боли в спине и боли в шее. ✔️


Правильная осанка важна для вашего общего здоровья и благополучия. Это выравнивает все в вашем теле в правильном положении. Ваше тело может функционировать только оптимально, если у вас есть правильная позиция головки. ✔️


Мы покажем вам Как закрепить переднюю голову позу - «шея текста» с научным образом проверенным методами. Наши пользовательские упражнения с упражненным тренировкой являются идеальным способом помочь вам улучшить осанку . Все упражнения легко и безопасны, и вам нужно всего 5-8 минут вашего времени. Учебные программы основаны на динамических и статических упражнениях и растяжения для шеи. ✔️



Правильная головка Позы Уменьшите боль в шее . Наше приложение великолепно, как обработка боли в шее с определенными упражнениями и растяжками . ✔️


Неважно, если вы 7 или 107, наше приложение полностью безопасен в использовании! ✔️



Напоминание - с нашими умными уведомлениями, вы можете настроить пользовательские напоминания поза.


Индикатор шеи текста - с нашей анкетой и тестом на стену Мы поможем вам диагностировать позиционирование головы.

Самая большая проблема с форвардной головной постью заключается в том, что, когда ваша голова вытягивается вперед, дополнительное давление на шее, плечи и задние поднимаются значительно, вызывая серьезные повреждения тканей. Это может вызвать боль в шее и боли в спине. Для каждого дюйма (2,5см) ваша голова направляется вперед из его естественного положения, он добавляет еще 10-12 фунтов (4,5 - 5,5 кг) стресса на шею, плечо, спина и в конечном итоге позвоночника.

Симптомы вперед головы симптомы:

★ боли в спине
★ боль в шее
★ хроническая боль в шее
★ ограниченное дыхание
★ головные боли и Мигрень
★ Insomnia
★ Хроническая усталость
★ Онемение и покалывание в руках, Руках и пальцах
★ Hunchback

Мы здесь, чтобы помочь вам! ✅


Для боли на шее - мышцы на шее и в плечах несут ответственность за напряженность, которое часто приводит к болезненной, жесткой шее. Наши участки шеи в конце учебной программы облегчают боль в вашей шее. Спазмы шеи могут произойти из плохой осанки шеи и когда мышцы шеи впасться в спазм, спазм может даже вызвать головные боли.

Это приложение создано на основе лет научных исследований в медицине и физиологии.


После огромного успеха с нашим приложением шеи текста и более 120 000 счастливых пользователей, мы решили предложить Pro версию, вы можете наслаждаться новым дизайном и бесплатной версией приложения. ✔️









Наша учебная программа оптимальна для вашего здоровья, и для вашей коррекции осанки форвардной головы , начните его как можно скорее и наслаждайтесь все преимущества, которые обеспечивают хорошую осанку. < / b> ✔️